Det å løpe maraton (ja enda lengere løp også, slik som ultra maraton) er blitt skikkelig populært, jeg tror det er lurt og være forberedt før du løper et så langt løp. Maraton er dog 42.195 meter på hardt underlag (de fleste maraton går på asfalt i byer). En meget krevende fysisk utfordring som krever grundige forberedelser. For at du skal kunne gjennomføre maraton med stil og ikke minst ha det OK underveis i løpet bør du ha et godt treningsgrunnlag.

Les hele artikkelen HER