Fortsatt ledige plasser på treningsleir i Spania med Jack Waitz, Synøve Brox og Kondistrenerne
Den 6.-13. november reiser vi til Mar de Pulpi i Spania på treningsleir med Jack Waitz, Synøve Brox og Kondistrenerne. Dette er en løpeuke med tilbud om løping to ganger om dagen, yoga hver dag og noen styrkeøkter gjennom uka. Reisebyrået har 6. oktober som frist til flyselskapet. Interesserte bør melde sin interesse snarlig.
Dette er en glimrende mulighet til å forlenge sommeren. I dag 30. september er det 31 varmegrader i Mar de Pulpi, mens det er kun 12 hjemme i Norge. Her kan du følge værmeldingene framover mot løpeuka.
Vi bor i fullt utrustede leiligheter med både oppvaskmaskin og vaskemaskin for klær. Alle leiligheter med 2 eller 3 soverom har to bad. Betaler du for enkeltrom, får du master bedroom med tilgang til eget bad.
Leilighetskompleksene ligger rett ved Middelhavet, og er omsluttet av et nydelig parkområde.
Nedenfor kan du se bilder fra området.
Dette er Jack Waitz og Synøve Brox sitt ferieparadis. Det er hit de drar når den mørke og våte høsten kommer, og det ennå ikke har blitt skiføre her hjemme. Her forlenger de sommeren og får både flotte løpe og sykkeløkter. Ja, innimellom er til og med Synnøve å se aquajoggende i Middelhavet, og har mer enn én gang fått tilbud om hjelp fra folk i båt som ikke har skjønt at det var trening hun bedrev.
Løping to ganger om dagen
Du bestemmer selv hva du ønsker å bli med på av trening, men du kommer til å få tilbud om to fellesøkter om dagen med løping, én økt daglig med yoga, to til tre styrkeøkter, og litt introduksjon til aquajogging om du er interessert i det.
Synøve og Jack blir med på alle løpetreningene. Her vil de dele av sine erfaringer slik at du vil kunne plukke opp tips for videre trening gjennom vintersesongen.
Interessante foredrag
Det vil også bli foredrag og gode råd. Jack er blant landets fremste løpetrenere og et oppkomme av gode historier. Du har kanskje lest om da hans avdøde kone Grete Waitz kastet skoen mot ham i sinne etter at hun kom i mål på New York Marathon etter sitt debutløp på distansen, og hun ga ham klar beskjed om aldri mer maraton? I Mar de Pulpi får du høre Jack selv fortelle den, og mange andre historier fra deres løpeliv verden rundt.
Nye vennskap
En slik tur er en kjempefin mulighet til å knytte nye kontakter innen løpemiljøet. Her samles vi løpere på alle nivå til fellesskap og fine samtaler, på løpeturer og over gode måltider.
