Klasserekord på 5 km av Henrik Lund Raagaard i Lierløpet
Henrik Lund Raagaard forbedra sin egen rekord i klasse 80-84 år da han løp 5 km på 22.39 under Lierløpet 23. mars. Ine Bakken som ble mor i fjor, var tilbake i løypa og tok en klar seier på 10 kilometeren.
Henrik Lund Raagaards norske klasserekorder
Halvmaraton 80-84 år: 1.48.07
Halvmaraton 75-79 år: 1.38.41
10 km 80-84 år: 47.25
10 km 75-79 år: 44.07
5 km 80-84 år: 22.39
5 km 75-79 år: 21.22
(Foto: Ole Christian Lier)
Å forbedre tidene fra en en er 80 til 81 år er ikke lett for noen, og aller minst for en som allerede er på veldig høyt nivå. Henrik Lund Raagaard rykka opp i 80-årsklassen i fjor og satte norsk rekord på 5 km, 10 km og halvmaraton. Under Lierløpet nå på søndag forbedra han sin egen 5 km-rekord med 3 sekunder og viste at han hadde bevart den gode formen gjennom vinteren. Den nye rekorden er på 22.39.
Forklaringen på den gode tida som han gav til løpsleder André Hjorteseth, var massevis av rolige turer med krevende terreng innlagt pluss vedhogst i skogen gjennom vinteren. Henrik er på ingen måte ukjent med kroppsarbeid, noe som kommer fram i dette intervjuet, og bildet nedenfor viser også at han kan lange ut i stor fart sjøl om underlaget ikke er flat asfalt.
Flott comeback av Ine Bakken
Men det var flere enn Lund Raagaard som løpt fort i nydelig vårvær under Lierløpet. Ine Bakken var tilbake i konkurransemodus etter å ha blitt mor, og hun vant 10 kilometeren på pene 35.36. Det var hun ifølge Strava-oppdateringen sin godt fornøyd med:
"Mål om sub36✅
Med Johannes som hare, og Runa🤗
Hjem å trene fartsøkning- igjen🥲😵💫"
Annonse
“Runa” som hun skriver om, er Runa Falch som også er tilbake etter fødsel. Hun står ikke oppført i resultatlista med noe sluttresultat, men det ser ut som hun har vært påmeldt halvmaraton og har løpt drøye 15 km før hun gav seg. Antakelig har hun valgt å løpe med 10 km-løperne og fortsatt en runde til i den 5 km lange løypa.
John Christian Deigan vant herreklassen på 10 km med 32.04, et lite minutt foran Andreas Torsvik på andreplass. Øystein Mørk vant 50-årsklassen på sterke 34.10 og ble nummer fem totalt.
5 kilometeren ble vunnet av Anette Nordby og Marius Liljeberg Wang på henholdsvis 15.06 og 20.31. Julia Enger og Lars Laulo var best på halvmaraton med 1.30.49 og 1.12.46 i sluttid.
Annonse
88 fullførte 5 kilometeren, og 73 løp 10 km. På halvmaraton vises bare de 10 beste kvinner og menn i resultatlista.
| 5 km menn | |||||
| 1 | Marius Liljeberg Wang | NOR | Herkules Friidrett | M23 | 00:15:06 |
| 2 | Tore Klungland | NOR | Bøler IF Friidrett | M23 | 00:15:28 |
| 3 | Lars-Olav Vidvei | NOR | Team Spylevakta | M23 | 00:15:53 |
| 4 | Tobias Hansen | NOR | SK Vidar | M23 | 00:16:09 |
| 5 | Bjørn Alexander Hovland | NOR | Norconsult BIL/ SK Vidar | M23 | 00:16:45 |
| 6 | Anders Westrheim | NOR | Upshit Creek | M23 | 00:17:15 |
| 7 | Augustin Bing | NOR | M23 | 00:17:30 | |
| 8 | Martin Føll | NOR | Rissa | M23 | 00:17:33 |
| 9 | Mats Engen Nagelsen | NOR | Skagerak Sportsklubb | M23 | 00:17:34 |
| 10 | Erik Røssland Kløvstad | NOR | M23 | 00:18:01 | |
| 5 km kvinner | |||||
| 1 | Anette Nordby | NOR | K23 | 00:20:31 | |
| 2 | Dina Amalie Nilsen | NOR | - Löplabbet | K20 | 00:20:50 |
| 3 | Silje Sande | NOR | Supersilje | K45 | 00:20:52 |
| 4 | Emilie Slåtto Gomnes | NOR | K23 | 00:20:52 | |
| 5 | Linda Helgerud | NOR | Argon 18 tri team norway | K40 | 00:21:05 |
| 6 | Maria Berglund | NOR | Skiplukkern | K40 | 00:21:10 |
| 7 | Henriette Paus | NOR | MGJ Coaching | K40 | 00:21:28 |
| 8 | Aslaug Håvardsrud | NOR | Holmenkollen sportsklubb | K23 | 00:21:42 |
| 9 | Ronja Helder | NED | K23 | 00:21:46 | |
| 10 | Marit Isachsen | NOR | K23 | 00:22:05 | |
| 10 km menn | |||||
| 1 | John Christian Deighan | NOR | Frogner Runners/G34Haavind B.I.L | M23 | 00:32:04 |
| 2 | Andreas Torsvik | NOR | M23 | 00:33:02 | |
| 3 | Lars Petter Stormo | NOR | M40 | 00:33:50 | |
| 4 | Tommy Armani | NOR | Trim Elite | M23 | 00:34:09 |
| 5 | Øystein Mørk | NOR | Løpeglede | M50 | 00:34:10 |
| 6 | Benjamin Dolva | NOR | M23 | 00:34:24 | |
| 7 | Lucas Moskau | GER | MRC Oslo | M23 | 00:34:43 |
| 8 | Martin Gulliksen | NOR | M23 | 00:35:09 | |
| 9 | Kristian Næss | NOR | Brurin Running | M23 | 00:35:16 |
| 10 | Olaf Sissener | NOR | TOSK | M23 | 00:35:28 |
| 10 km kvinner | |||||
| 1 | Ine Bakken | NOR | Il Gular | K23 | 00:35:36 |
| 2 | Marita Hartz | NOR | KIL kondis | 00:38:30 | |
| 3 | Vilde Helene Hansen | NOR | K23 | 00:40:05 | |
| 4 | Bodhild Roaldset | NOR | K40 | 00:40:22 | |
| 5 | Andrea Amundsen | NOR | Konnerud IL | K23 | 00:41:32 |
| 6 | Johanne Leite | NOR | K23 | 00:42:13 | |
| 7 | Trude Wermskog Stormo | NOR | K40 | 00:42:22 | |
| 8 | Marianne Skogen | NOR | K23 | 00:43:56 | |
| 9 | Agathe Brekkå | NOR | K23 | 00:46:10 | |
| 10 | Live Bøyum | NOR | K23 | 00:49:06 | |
| Halvmaraton menn | |||||
| 1 | Lars Laulo | NOR | IL Heming | M23 | 01:12:46 |
| 2 | Lasse Rustadbakken | NOR | M23 | 01:14:57 | |
| 3 | Mio Kristiansen | NOR | Bodø Bauta Løpeklubb | M23 | 01:15:23 |
| 4 | Dan Jaun | NOR | The Game | 01:16:34 | |
| 5 | Andreas Wang | NOR | M23 | 01:21:56 | |
| 6 | Håkon Riksfjord | NOR | Sweco BIL | M40 | 01:24:46 |
| 7 | Corrado Buscemi | ITA | M40 | 01:25:56 | |
| 8 | Wegar Pedersen | NOR | MRC Oslo | M23 | 01:26:26 |
| 9 | Martin Biseth | NOR | M23 | 01:26:41 | |
| 10 | Gjermund Sørstad | NOR | Løpeglede | M45 | 01:27:37 |
| Halvmaraton kvinner | |||||
| 1 | Julia Enger | NOR | K23 | 01:30:49 | |
| 2 | Dory Kovacs | GBR | MRC Oslo | K23 | 01:34:27 |
| 3 | Åshild Falch | NOR | K40 | 01:34:56 | |
| 4 | Marit Laulo | NOR | Equinor BIL | K55 | 01:35:12 |
| 5 | Silje Andreassen | NOR | SØGLE | K40 | 01:40:11 |
| 6 | Liv-Anna Folgerø | NOR | Tromøy IL/ søgle ul | K23 | 01:40:49 |
| 7 | Åste Kristine Ullring Holtan | NOR | K23 | 01:43:21 | |
| 8 | Torunn Tofteng | NOR | Romerike Ultraløperklubb | K60 | 01:53:35 |
| 9 | Marthe Roald | NOR | Løpeglede | K40 | 02:00:18 |
| 10 | Gurpreet Kaur Dhillon | NOR | K23 | 02:10:45 |
