Trening gir statsmeteorolog Terje Alsvik Walløe velvære og overskudd

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 3-2021

– Hvor ofte bruker du vanligvis å trene?
– Jeg pleier å trene de fleste dager i uken, vanligvis fem-seks ganger. Jeg kan godt ta noen fridager uten trening i forbindelse med ferie og annet, men da blir det gjerne gåturer i stedet.

– Hva slags trening liker du best?
– Jeg liker best en blanding mellom løpeturer ute og styrketrening inne, gjerne også svømming innimellom. Dette året med mye koronarestriksjoner i Oslo har det stort sett blitt løping og litt treningsapparater utendørs.

– Trener du alene eller sammen med andre?
– Stort sett trener jeg på egen hånd, men av og til blir det en løpetur med et av de halvvoksne barna mine.

– Hender det at du deltar i konkurranser? I tilfelle hva slags konkurranser?
– Den eneste konkurransen jeg har vært med på de siste årene, har vært Holmenkollstafetten med kolleger. I yngre dager ble det også noen 10 kilometere og halvmaratonløp, men det er lenge siden nå.

– Hva betyr det å holde seg i form for jobben din som meteorolog?
– Det sørger for at dressene passer godt, men jeg hadde nok greid jobben i litt dårligere form også.

– Tar du værhensyn når du skal trene? Hva slags vær liker du best å trene i?
– Jeg foretrekker å trene innendørs når det er glatt og kaldt, men denne vinteren har jeg måttet trene ute på grunn av stengte treningsstudioer. Det har gått bedre enn jeg trodde på forhånd, men det er jo mest behagelig å trene når det er passe varmt og pent vær.

– Har det hendt at du har hatt trøbbel med den berykta dørstokkmila? Hva gjør du i tilfelle for å komme over den?
– Klart det er lett å finne unnskyldninger for å ikke trene, så det beste er å bare gjøre det uten å tenke for mye. Trener man ofte, blir det en helt naturlig ting å prioritere. Det gjelder å komme inn i en rutine som fungerer.

– Hva sier du til de som sier at de ikke har tid til å trene?
– Døgnet har 24 timer for alle. Hvis du har tid til å sitte i sofaen, så har du tid til å trene også.

– Hva var det du ville savne mest hvis du ikke lenger kunne løpe?
– Følelsen av velvære etter trening, pluss god kondis og overskudd i hverdagen.

Mannen vi kjenner fra NRKs værmelding liker også veldig godt å gå på tur. (Foto: privat)