Langturene: Med mindre man trener mot maraton, så ser ikke Bjarne Vad Nilsen noen grunn til at langturene skal vare lenger enn 1,5 timer. Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen
Treninga som danker ut 4 x 4
Mengde, maxlass og målfart, omtalt som «de hellige 3 M-er», er det som ligger til grunn for Bjarne Vad Nilsen sin treningsfilosofi. Strindheimtreneren har ved flere anledninger argumentert mot den populære 4 x 4-treningen, og mener denne ikke fungerer som treningsfilosofi.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
