Paula Radcliffe satte gjeldende verdensrekord på maraton 12 år etter at hun slutta å forbedre sitt maksimale oksygenopptak. (Foto: London Marathon / Jiro Mochizuki)
Også såkalte ikke-respondere vil ha stort utbytte av trening
Noen har et relativt høyt oksygenopptak uten å trene. Andre kan trene mye uten at oksygenopptaket blir høyere. Om det siste er tilfelle, er det da noen vits i å trene?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
