BILDEGALLERI

Per Svela tar seieren

Hjemmeløper Ole Mikael Tørsdal tar teten i b-heatet

Einar Johan Melsom vinner b-heatet

Startskuddet går

Per Svela mener alvor fra start

Favorittene på rekke og rad

Mats Hauge og Lars Lunde på halen innledningsvis

Per Svela har kommandoen

Feltet godt samlet

Ådne Andersen forsvarer Dimna sin ære denne gang

Narve Gilje Nordås tar teten

Tom Erling Kårbø langt framme

Fortsatt god samling i feltet

Jacob Boutera og Stian Øvergaard Aarvik på halen av feltet

2000 meter passeres på 5.36

Sigurd Ruud Skjeseth i tet, kamp om possisjonene bak

Per Svela tar teten når det ringer

Skjeseth, Kårbø og Pedersen kjemper om de øvrige medaljene

Medaljene må Marius Vedvik se langt etter

Kårbø sikrer sølv foran Skjeseth

Erik Udø Pedersen tar 4. plassen

Pallen herrer 3000 meter

Per Svela spurtet til NM-gull på 3000 meter

Med to runder igjen dro Gulars Per Svela opp farten og ingen av konkurrentene greide å følge. Klokken stoppet på 8.10,95 etter siste 1000 på godt under 2.40. Nå håper NM-vinneren på større oppgaver utover vinteren

Artikkelen fortsetter under annonsen

For inne-EM i Glasgow er det store målet. Men her er det ikke bare å ta kravet på 8.05, men han må også ta med i beregningen at det fort kan være flere som løper under dette kravet, inkludert 3x Ingebrigtsen.

- Hadde sett for meg flere senarioer i dag og løpet ble et av de jeg hadde håpt på. Det gikk ikke fort, men heller ikke en paraodi med jogging.

- Farten ble delvis skrudd opp og da det var 800 meter igjen kom Sigurd opp og satte inn en langspurt. Dette passet meg veldig godt og 2 runder før mål gikk jeg opp "klinket" til. Passet samtidig på at jeg skulle ha litt igjen om noen kom opp, men det gjorde det ikke og da gikk det helt hjem.

- Har fått trent veldig godt i høst og nå på nyåret. Ikke slik det var forrige sesong med sykdom etter Flagstaff senhøstes 2017 som jeg tok med meg til Sør-Afrika på nyåret. Det begynte ikke å slippe før langt ut i sesongen. Sånn sett ble utesesongen grei selv om jeg manglet toppløpet på 5000 meter.

- Nå føler jeg at jeg har tatt et nytt nivå, i alle fall på grunntreningen. Spesielt når jeg ser at jeg løper på 8.10 så tidlig og med en god avslutning.

- Neste helg reiser jeg til Gent, satser på at det blir god fart og en god tid der slik at jeg kan ta EM kravet på 8.05. Det tror jeg skal gå greit, men det er klart det er flere som vil prøve seg på det så konkurransen å komme på laget kan bli tøff den.

Nærmest fulgte Tom Erling Kårbø fra Stord (8.12,26). Han fikk kastet seg foran Sigurd Ruud Skjeseth i kampen om sølvet (8.12,42).

Pallen herrer, Tom Erling Kårbø, Per Svela og Sigurd Ruud Skjeseth

Resultater 3000 meter herrer

Plass:	Startnr:	Navn:	Klubb:	Resultat:
Heat: 1
1	263	Einar Johan Melsom	Tyrving IL	8,33,64
2	211	Mathias Flak	Steinkjer FIK	8,33,99
3	74	Philip Anders Anthelme Massacand	Gneist,IL	8,47,23
4	72	Jon Temesgen Overå Sætre	Gneist,IL	8,56,30
5	15	Tobias Grønstad	BUL, IL i	8,59,13
6	81	Johannes Teigland	Gular, IL	9,01,89
7	97	Daniel Lundegaard Jacobsen	HIL Friidrett	9,03,44
8	83	Lars-Olav Måkestad Apold	Gular, IL	9,04,12
9	205	Kristian Nedregård	Spjelkavik og Omegn FIK	9,18,05
10	82	Ken Tony Johansen	Gular, IL	9,28,04
11	115	Sjur Ferkingstad	HIL Friidrett	9,57,22
	112	Ole Mikal Tørsdal	HIL Friidrett	DNF
Heat: 2
1	86	Per Svela	Gular, IL	8,10,95
2	220	Tom Erling Kårbø	Stord IL	8,12,26
3	250	Sigurd Ruud Skjeseth	Tjalve, IK	8,12,42
4	131	Erik Udø Pedersen	Kristiansand LK	8,14,39
5	29	Ådne Andersen	Dimna IL	8,17,74
6	84	Marius Øyre Vedvik	Gular, IL	8,22,73
7	189	Narve Gilje Nordås	Sandnes IL	8,26,89
8	76	Stian Øvergaard Aarvik	Gneist,IL	8,28,97
9	80	Jacob Boutera	Gular, IL	8,31,93
	85	Mats Hauge	Gular, IL	DNF
	217	Lars Lunde	Stord IL	DNF