19. mars inviterte vi til virtuelt maraton- og ultraløp for våre medlemmer, og vi ønsket også at dere skulle sende oss litt omtale fra løpene, slik at andre kunne få inspirasjon til egne løp der de bor.

Les mer om opplegget her: 
Piff opp treningshverdagen med Kondis' virtuelle maraton- og ultraløp
Ikke medlem i Kondis? Meld deg inn her.
 

Se omtale av løperne og løypene nedenfor tabellen

Det er ikke tiden og konkurransen som er det viktige, men å holde treningsmotivasjonen oppe til vi igjen kan løpe ordinære konkurranser. Når vi nå arrangerer virtuelt maraton- og ultraløp for våre medlemmer, er det mer et forslag til langtur enn en konkurranse. Konkurransen er først og fremst med deg selv. Men, det er også et tilbud som kan erstatte det ultraløpet eller det maratonløpet du hadde planlagt å løpe denne våren - og som ville kvalifisert til Kondis-utmerkelsene "5 maratonløp på norsk jord" og "Utraløpsfatet".  

Virtuelle løp hver måned til konkurranseforbudet er opphevet
Du kan løpe så mange ganger du vil, men kun ett løp pr måned teller med til de nevnte Kondis-utmerkelsene. Send inn løype og litt beskrivelse og minst ett bilde til kondis@kondis.no for å fortelle om ditt maraton- eller ultraløp. 

De 15 første deltagerne ble presentert i forrige oversikt, nå følger de 12 neste (2 av dem løp i mars). 13 har løpt ultradistanse, 14 har løpt maraton, og her er ingen løyper like - ikke i det hele tatt! Se omtaler nedenfor tabellen.
 

Deltagere på Kondis' virtuelle maraton- og ultraløp i mars og april:

Nye deltagere siden forrige oppdatering:

Per Ove W Nordli

16. april. 42,26 km 5:02:16 
Min virtuelle maraton nr 2 er i boks. Tok toget til Lillestrøm, og oppsøkte Volla boligområde, der jeg bodde for 6 år siden, og løp til mitt nye hjem i Asker, via Oslo. Frisk motvind og motsol, men fine bein. Utrolig spesielt å løpe hele Karl Johan, og Bygdøy Allé, og nesten ingen mennesker å se. Gladest var jeg i Sandvika, for der kom samboeren min Tina og løp meg imot, og løp med meg helt hjem, mens vi oppdaterte dagen vår.


Bare jeg og Kongen på plass, ingen andre...


Per Ove's rute fra Lillestrøm til Asker.
 

Esben Hellebø

16. april. 50,09 km 5:16:39 (1377 hm) 
Hei, har idag sprunget årets andre 50 km. Også denna 5 mila gikk rundt og rundt, med start og mål 5 meter fra inngangsdøra. Sprang aleine, men såg da heldigvis litt folk på min rundtur. 


Esben... som kanskje ennå er svimmel etter alle rundene i Hovinbyen.


Motiv fra Esben's løype.


Det ble et fett GPS-spor etter 50 runder...

Gro Anita Imsland

16. april. 42,26 km 4:08:21 (544 hm) 
Da har jeg fullført mitt første virtuelle maraton. Denne runden er den kjente løypa Ølmedal Rundt som er på rett under 7km og blir arrangert hvert år 2.pinsedag. En folkefest i bygda vår Imsland. Det ble for noen år siden også arrangert NM i halvmaraton her med da 3 runder. Jeg har alltid hatt lyst å fullført helmaraton rundt dette vatnet som da blir 6 runder...det ble gjort på eget inititativ i påsken og var veldig gøy. Dette ga mersmak, og jeg ønsker å prøve det flere ganger dette året, og å kanskje komme under 4 timer kan være et mål.


Gro Anita etter fullført maraton i hjembygda.

Gro Anita's løype, der hun løp 6 runder.

 

Lars Erik Lærum

11. april. 51,20 km 4:25:51 (785 hm) 
TIGERSTADEN ULTRA
Påskeaften var det tid for å gjennomføre et løp jeg har tenkt på et par ukers tid, et løp gjennom alle byens bydeler, samt marka og sentrum. Jeg hadde grovt planlagt turen på forhånd, men visste ikke hvor langt det ville ende opp med å bli. Det ble visst 51 km til slutt. Jeg kalte det Tigerstaden Ultra etter at jeg løp forbi Elena Engelsens statue Tiger på Jernbanetorget. Burde defintivt hatt med mer enn to Capri Sonne og to gels til en så lang tur... Ettersom frisørene holder stengt og undertegnede har fått "ultraskjegg" ble det ingen selfies...


Tigerstatuen på Jernbanetorget satte navn på løpet.


Fra Ulsrudvann.


Fra Nøkkelvann.


Lars Erik omgitt av Deichmann og operaen.


 

Inge Asbjørn Haugen

10. april. 42,40 km 5:49:53 (212 hm) 
VIRTUELT MARATON LANGFREDAG
Eg har i fleire år drøymt om å springe «gamleløypa» til Hornindalsvatnet maraton, som den nostalgikaren eg er. Etter koronautbrotet vart dette plutseleg litt meir aktuelt.
Eg gjorde vel noko i dag som ingen har gjort før. Eg sprang løypa «galne» vegen, men eg sprang ikkje baklengs. I mangel av drikkestasjonar tok eg med meg drikke. Med foto og ryggsekk vart ikkje tida på løpet i dag det viktigaste. Veret var heilt framifrå – overskya opphaldsver og jamen det kom ikkje sola fram på slutten også.

Norges mestløpende ultraløper skrev også på facebook: - Eg understrekar sjølvsagt at dette ikkje var maraton nummer 602, men etter det eg forstår reglane no i samband med koronaen så fullførte eg i dag femte løpet på norsk jord i år. 


Dette fant vi på en bildeserie Inge Asbjørn hadde lagt ut på facebook etter løpet. Påskeblomster etter påskemaraton.


Bildet Inge Asbjørn sendte oss f​ra løypa: Kjøsahammaren. Her gikk løypa tidligere, men ikke nå lenger. Det er et rasutsatt parti.

Bildene han ikke sendte, men som viser at det ikke bare var en trygg tur på landeveien:


Fra Inge Asbjørns FB-album: Hinder nr. 1 - steinrøys som har lege der i fleire år – her: Kjøsahammaren.


Fra Inge Asbjørns FB-album:  Hinder nr. 2 - Kongenesfonna


Inge Asbjørn løp altså motsatt av den retningen Hornindalsvatnet gikk tidligere. Nå er det en helt annen løype.

 

Runar Thorstensen

10. april. 42,37 km 4:33:12 (707 hm) 
Hadde et fint løp med Østmarka som utgangspunkt i dag.  Var usikker på distansene i marka. Ble et par sløyfer på slutten mot Østmarksetra. Ekstremt mye folk ved Sandbakken-Eriksvann i dag.


Klokka på armen viser 5:48 og noe....

...mens Strave viser "moving time" på 5:33 og noe.
Det er vel slik at mange på trening ikke regner med stopp og dermed opererer med "moving time", noe vi (dessverre) ikke opplever i konkurranser.

 

Vera Nystad

10. april. 42,65 km 4:40:10 (465 hm) 
Maraton : hav til hei kaller jeg denne turen for. Nydelig morgen i Søgne, blikstille fjord og solen stiger opp i vest. De første to milene er flat fin asfalt. Passerer Greipstad kirke og da begynner oppover oppover fytti katta at jeg tok denne turen. Det er ikke lov å snu så det er bare å stå på. Endelig oppe. Nedover og så inn langs en kjerreveg, så ligger Tronstadvannet der som et speil. Bare en fryd å løpe. Endelig ute på asfalt... deilig. 12 km igjen, fy søren dette er bra. Drikker litt vann av en bekk, deilig. Nå er det jo snart formidagsmat å jeg må komme meg heim... sulten. Er fornøyd med langfredag maraton.


Vera Nystad etter Sofia Maraton i fjor der hun som 74-åring løp på 3:38. I år har hun satt suveren norsk klasserekord for K75-79 med 3:43:21.


Vera's GPS-data fra maraton hjemme i Søgne.

 

Grete Lothe

09. april. 42,19 km 4:58 
Målet mitt er 50 helmaraton før fylte 70 og da må jeg ha 5 i år og 5 i 2021. Det var nok grunnen til at jeg knøyt på meg joggeskoene i går, satt tripptelleren på 0 og kjørte 42.2 km fra husdøra langs vestsida av Sørfjorden (mannen min kjørte bilen tilbake). Resultatet blei Utne - Odda langs en nesten bilfri riksvei 550, vind fra alle kanter og Gul Mix P1 på øret. Heldigvis ønska dere bilder fra turen slik at det var helt greit med noen fotostopp. Som vanlig blei det 10 tunge kilometer på slutten. En slipper ikke unna tunneler på Vestlandet, men heldigvis er målet i sikte etter den lengste. 


Maraton langs Sørfjorden...


Tunneller er uungåelig på denne kanten av landet.


Inn mot mål i Odda. 


Grete Lothe's GPD-data.

 

Jostein Lundgaard

08. april. 51,51 km 5:31:26 (493 hm)
Har i dag sammen med en god kollega fra jobben - Thorbjørn Midthus - gjennomført et virtuelt ultra på 51,5 km. Runden vi løp var traseen til det tradisjonsrike sykkelrittet Totenrunden som er et ritt for folk i alle aldre som arrangeres Kristi himmelfartsdag hvert år..men ikke i år pga Corona. Vi startet fra våre bopeler og møttes på Raufoss torg 0800. Turen startet lett med slakt nedover fra Raufoss til Gjøvik, videre flatt fra Gjøvik til Kapp. Hard stigning med motvind Kapphøgda fra Kapp til Lena. Svak stigning fra Lena til Kolbu. Kolbu, Bøverbru, Reinsvoll og Raufoss flatt før jeg avsluttet med 2 km stigning til min bopel. Det ble e flott tur, Thorbjørn perset. tidligere pers var 31 km. Thorbjørn er påmeldt Oslo maraton for første gang så dette ble en bra erfaring mot årets store mål.

Flott tur og vi satser på ny virtuell ultra i mai, i annen trasé på Toten.


Jostein's GPS-data.

 

Stig Fjelldal

04. april. 42,21 km 3:01:56 (90 hm)
FLYPLASSEN MARATHON, SOLA
Hei, da har jeg løpt årets store treningsmål etter å fulgt Hanson-programmet fra 1.12.2019. Har blitt i snitt ca 1 mil trening per dag. Løpet gikk meget bra med en forbedring av den gamle persen på ca 17 min.  Planen var å løpe Annecy Marathon den 19.4 men når det ble avlyst var det meget kjekt at kondis stiller opp med å få registrert disse virtuelle marathonene.

Selve løpet gikk i ca 4:15 tempo per km frem til 32 km, men som "alltids" kommer smellen da. Hanson-programmet har rykte på seg for at man skal klare å holde tempoet oppe selv om man går på en smell, og selv om jeg tapte ca 10 sek per km fra 32 km og inn, syntes jeg programmet holder hva det lover. Åpningstempoet var nok  (som vanlig) altfor høyt.

Med litt vind i mot på 4 av de 8 5,275 meter strekkene så tømtes kreftene litt hver gang. Jeg var ute og kontrollmålte (sykkel med kalibrert distansemåler på forhjul) + garmin Edge 820 GPS noen uker før til ca 10,550. Løp da disse strekkene frem og tilbake 4 ganger.


Stig underveis på en av de fire turene fram/tilbake ved flyplassen på Sola.


Stig's GPS-data.
 

Kristian Waalen

29. mars. 42,22 km 5:17:19
Løpet består av en runde på 14 km med start/runding/målområde i sentrum av Lierbyen, som er sentrum i eple-, jordbær- og grønnsakbygda Lier (kommune), en grønn lunge mellom Drammensregionen og Stor Oslo regionen. Løypa/en "runde" (14 km) består av to tur/retur sløyfer på hhv. 6 og 8 km (ie. 3+3 og 4+4 km) og går i landlige omgivelser med noe urbant innslag. Denne løpes 3 ganger (= 42,0 km) med en epilog på 0,2 km (200 meter) for å oppnå riktig distanse på 42,2 km. Den korte sløyfa følger en turvei langs en nedlagt jernbane linje retning Spikkestad og har vending ved Reistad i de gamle Lierbakkene (etter 3 km) . Lang sløyfe følger en gang/sykkelvei langs tilsvarende gammel nedlagt jernbane linje retning Drammen til vending etter 4 km og retur Lierbyen. 

Løpet: Etter flere uker med skadeproblemer, akilles og korsrygg, etter Karlstad 6-timers 1. febr., og DNS i Bislett 50k og Skøvde 6-timers, og avlyste Fornebu og Bergen Ultra, var lysten til å prøve et løp igjen veldig stor. Da var Kondis sin virtuelle maraton en gylden mulighet. Motivasjonen var høy, selv om formen var dårlig etter uker med marginal trening. Det ble en flott søndag i nydelig sol, og gjennomføringen var grei, noe som viste at restitusjon og skadebehandling hadde vært bra. Ser frem til også å inkludere et ultraløp i aprilutgaven av Kondis Virtuelle M/U. 


Kristian var fornøyd etter fullført løp.


Turveien mot Reistad.



Løype og høydeprofil... etter tre runder.


Kristians GPS-data.
 

Lise Lysfjord Pettersen

28. mars. 50,56 km 7:07
50,5 km på en lørdag må sies å kvalifisere til litt smågodt. Årets første ultra i boks! Lise valgte seg en A-B-A rute. Hun startet hjemmefra, løp mot Asker, hadde sett seg ut et sted der hun skulle vende og løp hjem igjen. Hun hadde også valgt seg ut steder underveis der hun skulle ha pauser og spise litt.
Lise og venninnen Tone Yvonne Killengreen løp virtuelt ultraløp på hvert sitt sted og heiet på hverandre underveis. Det kan du lese om i en egen sak på kondis.no: Løping i koronaens tid: Sammen, men hver for oss


Lise "Maratonmamma" er godt fornøyd med årets første løp på ultradistanse.


Langs kyststien...


Lise's GPS-data.


Se også forrige oppdatering
15 deltok på Kondis virtuelle maraton- og ultraløp siste uken i mars