Utfall: Linda Cedell driver «Positiv Trening og Helse» i Gjerdrum i Akershus. Her demonstrerer hun hvordan du kan gjøre utfallsøvelsen. Foto: Marianne Røhme
Slik bruker du naturen til styrketrening
Du trenger ikke oppsøke et helsestudio for å trene styrke. Selv pleier jeg å legge inn styrkeøktene i løpe av løpeturen i skogen. Her gir vi deg tips til gode øvelser som kan gjøres i naturen.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
