Det kan være vanskelig å komme igang med fysisk aktivitet, men de som kommer seg over den første kneika får raskt svært positive følelser for det å trene. (Foto: Marianne Røhme)
Trening - Slik fant 10 løpere løpegleden
Først hadde de så negative følelser og tanker rundt trening at de fant det best å la være. Da de seinere klarte å komme i gang, opplevde de at de negative tankene endret seg og en løpeglede begynte å tre fram. To psykologistudenter ved NTNU har intervjuet deltakerne og sett på hva som fikk dem til å gå fra en inaktiv tilværelse til å bli ivrige løpere, og hva som motiverer dem til å fortsette.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.