Har du ønsker/planer om å begynne og løpe, eller løper du allerede aktivt og er usikker på om det er mest passende å løpe alene eller sammen med andre...
Ingrid Kristiansen hadde et stort register og ble verdensmester i terrengløp, baneløp og gateløp. Hun satte en rekke verdensrekorder, og i sin ungdom ...
Den svenske mellomdistanseløperen Kalle Berglund har hatt en stor sesong så langt med hele tre svenske rekorder på 1500 m og én på 1 mile. Mye av fram...
I løpet av to måneder forbedret 20-åringen Narve Gilje Nordås persen sin på 10.000 m fra 30- til 28-tallet. Det siste oppnådde han da det virkelig gja...
Opprinnelig var det terrengsykling Askild Vatnbakk Larsen ønsket å bli god i. Men da framgangen stoppet opp, begynte han med gateløp isteden. Dette bl...
Det har vært mye snakk om at skiløperne var mye bedre løpere før i tida – i Hallgeir Brendens, Oddvar Brå og Bjørn Dæhlies dager. Nå ser det ut til at...
Trening med piggsko gir sterke legger og et godt og effektivt løpesteg. Dette har man nytte av uansett om det er snakk om gate-, terreng- eller banelø...
Etter en god treningsvinter har 16-åringen Mari Roligheten Ruud hatt en veldig bra start på sesongen der hun blant annet perset med over halvminuttet ...
Hvis en har trent jevnt og bra gjennom våren og sommeren så langt, hvordan legger en opp treninga de to siste ukene før sesongens viktigste sykkelritt...
Det finnes ulike måter å håndtere en skadeperiode på. I den følgende teksten presenteres noen tips til hvordan man kan gjøre avbrekket til en ressursp...
Hva er best om du vil ha en optimal sluttid – hard åpning og laber avslutning, forsiktig åpning og sterk avslutning eller jevn løping? Vi har sett på ...
