De møttes ved en tilfeldighet da Berna Marie Sommerseth (38) og en vennegjeng skulle prøve seg på isbading. I dag er Pål Simonsen (61) og Berna både b...
Det å løpe effektivt handler ikke bare om hvordan du forflytter beina. For å ha en mest mulig optimal løpeteknikk bør du ha et bevisst forhold til hel...
For tre år siden veide Bastian Fjelnset 48 kilo, leveren virket ikke og han ville bare dø. Nå stiller han til start i Sparebank 1 SMN Trondheim Marato...
For mosjonister flest er 90 km enten det er på ski eller sykkel - for ikke å snakke om til fots - en utfordring mer en stor nok. For Jarle Busterud ha...
Da Gular inviterte Amalie Joensen til å trene med klubben, førte det til at hun i løpet av et år forbedret persen sin på halvmaraton med 10 minutter. ...
For fem år siden la Christina opp som hekkeløper på 100 meter. Nå vil hun se hva hun klarer å få ut i et 10-kilometerløp. Første mål er «10 for Grete»...
Arthur Lydiard er en av historiens mest innflytelsesrike og banebrytende trenere. Hans treningsfilosofi revolusjonerte på 1960-tallet og resulterte i ...
Grådighet er i den katolske lære regnet som en av de sju dødssyndene. Kanskje burde den hatt samme status også i treningslæra. I hvert fall er det ifø...
Når Marianne drar på ferie er løpeskoene med. Hun elsker å løpe på oppdagelsesferd med løpesko på beina.
– Løpesightseeing er en fin måte å bli kjent...
Hanne drev med både turn og løping i ungdommen. Da det gikk betennelse i det ene kneet etter en operasjon, fikk hun en autoimmun sykdom som angrep ner...
Dårlig beintetthet kan føre til både tretthetsbrudd og ordentlige brudd om en utsetter kroppen for store belastninger. Samtidig er trening viktig for ...
