Esther har sprunge nesten kvar dag dei siste 10 åra. No spring ho inn til nye persar på alt frå 10 km til maraton. Her fortel ho om korleis ho trenar ...
På en måte gikk Filip Osnes-Ringen opp løypa for 32 år eldre Anders Aukland. Ei lita uke før Anders gjorde sitt 700 km-stunt på Mylla nord i Nordmarka...
Fredrik (55) løper for å holde seg glad og i form og elsker å stille opp i alle slags mosjonsløp. Nå gleder han seg til at det åpnes opp og det blir m...
Å vite at en sitter godt og behagelig på sykkelen er viktig om en skal få lyst til å dra ut å sykle. Noen har større utfordringer enn andre, og et Kon...
Alle som løper eller trener utholdenhet på et visst nivå, har hørt om «terskeltrening», «terskeltest» eller «terskeløkter». Men mye tyder på at begrep...
Veteraner som har trent godt over lang tid, vil oppleve at det blir stadig vanskeligere å opprettholde prestasjonsnivået. Men skyldes dårligere result...
Da Line, fra TV2-serien «Idretten skaper sjanser» med Petter «Uteligger», kom på avvenning etter flere år på ruskjøret, måtte hun igjen kjenne på angs...
Å være snufsen eller føle seg tung i kroppen kan endre på treningsrutinene en kort periode/noen dager, før man raskt er tilbake til normalen igjen. Me...
The New York Times hadde nylig et oppslag med følgende overskrift: "For mye høyintensiv trening kan være ødeleggende for helsa." Det burde ikke overra...
Har det gode gamle pulsbeltet fått konkurranse? Er det en seriøs utfordrer på vei inn i markedet? Flere av de nyeste treningsklokkene har nå kraftmåli...
