I vår serie om ulike treningsprogram er turen kommet til Brad Hudson og Matt Fitzgeralds «Run Faster from the 5K to the Marathon – how to be your own ...
Da Karoline Nordal gikk på ungdomsskolen, hatet hun å løpe, og hun syntes løpetestene i gymmen var rett og slett plagsomme. Da hun begynte på videregå...
De to idrettene jeg brenner for, jobber med og utøver selv, er overraskende forskjellige når det kommer til treningsfilosofi. Hva er bakgrunnen for de...
Da Sigbjørn Anton Lerstad opplevde hjerteflimmer for første gang ble han bekymret. Det hele var svært ubehagelig, og han ble også redd for å presse se...
Også ukjære barn kan ha mange navn, og flere forskjellige benevnelser og diagagnoser blir brukt når løpere får vondt på fram- eller innsida av leggen....
En ny studie konkluderer med at sjøl erfarne trenere har store vansker med å bedømme hvor god løpsøkonomi ulike løpere har. Konklusjonen er derfor at ...
I serien av maratonprogram er turen kommet til Daniels' RUNNING Formula. Boka beskriver treningsprogrammer for alt fra 800 m og opp til maraton. I den...
Erik Alexander Nordby er treneren bak den allsidige landeveissyklisten Carl Fredrik Hagen som i fjor tok en sensasjonell åttendeplass i Vuelta a Españ...
- Du må trene grepstyrke og øvelser med egen kroppsvekt i tillegg til utholdenhet for å forberede deg til ditt første hinderløp, råder personlig trene...
Er det noe mange løpere virkelig ønsker, så er det å få hjelp til å løpe fortere. I denne utgaven av Ekspertpanelet er det en 60 år gammel veteranløpe...
Da Øystein Pettersen ble vraket fra landslaget i 2014, kunne han gått hjem og trent enda hardere enn før. Det gjorde han ikke. Han tok styringen over ...
