Hopp til hovedmenyen på siden
Hopp til hovedinnholdet på siden
Ingrid Kristiansen
26. januar 2015
Det er interessant at det nå er utviklet en gentest der man kan forutsi hvor man befinner seg på skalaen for respons på fysisk stimulering.
23. januar 2015
«Da jeg begynte å ta preparatet, merket jeg at jeg løftet tyngre på styrketrening, og jeg følte meg også mindre sliten når jeg løp.»
21. januar 2015
Jeg blir redd når foreldre sier de har noen supertalentfulle 11-åringer som vil nå langt som idrettsutøvere.
20. januar 2015
Det gjelder ikke å overdrive i noen sammenheng, og utfordringen er å vite når nok er nok.
19. januar 2015
Skal du ha utbytte av intervalltrening som løper er det nok en fordel at du greier å løpe 30 – 45 min rolig og sammenhengende uten og måtte gå før du ...
16. januar 2015
"Når en muskel blir brukt aktiveres muskelcelle og balansen inne i selve cellen forstyrres. Det frigjøres frie radikaler, altså elektroner som har løs...
15. januar 2015
14. januar 2015
"Progressiv langtur er en flott treningsform på mølla; den anbefaler jeg!"
12. januar 2015
Slik vet du at du trener riktig
Alle løpere, enten en er mosjonist eller har tenkt å bli verdensmester, stiller seg de samme spørsmålene om trening:
8. januar 2015
"Progressiv langtur er en flott treningsform på mølla; den anbefaler jeg!"
7. januar 2015
"Selv er jeg god for å løpe 10 km på ca. 40 – 42 min nå, så den økta jeg anbefaler passer godt til dere som er på det nivået. "
6. januar 2015
"De fleste fungerer og trives best når de befinner seg i sitt hjemlige miljø, hvor en kan fungere i jobb sammen med familien og samtidig få trent bra"