I det 6 mann store feltet på 3000 meter hinder i NM fikk etter hvert Abduljaleel Hir gjøre som han ville og gikk i mål 17 sekunder foran Abdalla Targan Tambaw Yousif fra Herkules Friidrett. Fredrik Sandvik fra Askim IF tok tredjeplassen.
Abduljaleel syntes løpet hans gikk veldig greit:
– Fra starten av så følte jeg at jeg hadde en bra dag. Jeg bestemte meg dog å ligge i rygg de første par rundene for å se an fart osv. Dette er ikke en øvelse jeg får løpt så ofte som jeg vil, da det kan være en utfordring å finne store nok felt her til lands, så det er alltid en viss form for usikkerhet når det gjelder tempo og passeringer av vanngrav. Da det hadde gått et par-tre runder og beina fortsatt føltes pigg, bestemte jeg meg for å kjøre på.
Og det var ingen av konkurrentene som klarte å svare på Abduljaleels fart heller:
– Jeg tror det var en negativ splitt på løpet. Følte at jeg fortsatt hadde fine passeringer jo lenger ut i løpet jeg var, noe som tydet på at dette var en fart jeg var komfortabel med.
– Jeg ble litt overrasket da jeg så at sluttiden bare var 3 sekunder unna pers. Veldig fornøyd med både løpet og sesongen så langt. 2 gull av 2 NM-starter er stas.
Abduljaleel Hir syntes også det var gøy å bli overrakt blomster av Ole Ellefsæter, vår skihelt som ble kjent for sine to OL-gull i langrenn i 1968 i Grenoble, men som også var en ekspert på 3000 meter hinder der han tok 6 NM-gull gjennom sin karriere.
Resultater 3000 meter hinder menn:
Plass: | Startnr: | Navn: | Klubb | Resultat: |
1 | 296 | Abduljaleel Mohamoud Ismail Hir | Steinkjer Friidrettsklubb | 8,53,52 |
2 | 143 | Abdalla Targan Tambaw Yousif | Herkules Friidrett | 9,10,61 |
3 | 10 | Fredrik Sandvik | Askim IF | 9,17,76 |
4 | 254 | Ola Martin Torgrimssønn Gåsvær | Ranheim IL | 9,27,04 |
5 | 77 | Petter Myhr | FIK Orion | 9,37,09 |
6 | 428 | Lars Agnar Hjelmeset | Nittedal IL | 9,43,30 |
Tilbake til hovedartikkel for NM Friidrett 2019