Ebrahim Abdulaziz i god trening mot Berlin Halvmaraton

Ebrahim Abdulaziz hadde en god sesong i fjor, og i tillegg til å stikke av gårde med NM-gullet på maraton hadde han den fjerde beste norske tida på distansen med 2.21.11. Den oppnådde han senhøstes i Frankfurt, og nå skal han tilbake til Tyskland - for å løpe fort. Oppkjøringa til Berlin Halvmaraton har så langt gått bra, og trener Tommy Mandal-Gjølga forteller at han sist lørdag gjorde unna et oppløftende 12 km testløp i Ranheimshallen:

- Ebrahim Abdulaziz løp 12 km, altså 60 runder, på 37.34. De andre gutta (Edvard Vasdal, Erlend Sørtveit, Trond Ørjan Eide og Nils Jacob Fløystad) løp foran eller i samme felt gjennom hele økta. Aziz måtte ikke dra en eneste runde selv. Snittfart på 3.07,5 lar seg høre en liten måned før Berlin Halvmaraton. Det var noe ujevn løping undervegs, så her er det mer å gå på, forteller Mandal-Gjølga.

Første 5 km gikk på 16.02 og den andre på 15.39 mens de to siste kilometerne ble løpt på 2.58 og 2.55.

Tommy Mandal-Gjølga forteller videre at Ebrahim Abdulaziz har en utfordring i form av ikke helt ideelle treningsforhold der han bor i Vanvikan på Fosenhalvøya.

- Der er det ofte vanskelige forhold om vinteren. Flere langkjøringer løpes rundt og rundt på en innendørs fotballbane på 40 x 60 m når det er glatt ute. Han har også tilgang til ei tredemølle som han bruker én til to ganger i uka, men det liker han ikke i det hele tatt. Billige møller har gjerne dårlig stabilitet, så han føler at det ikke fungerer teknisk. Noen økter blir kjørt i løypa til Botten Rundt i Rissa, i forbindelse med at han går på skole der. Ellers løpes det mye i retning Leksvik og Stadsbygd på langturene.

Et par ganger i uka tar han hurtigbåten inn til Trondheim for å løpe kvalitet i Ranheim Friidrettshall. Bare det å reise tur-retur tar minst 2,5 timer pluss eventuell ventetid. Øktene i hallen varierer veldig. Han kan løpe korte og harde intervaller 5 x (600 m på 1.41, 400 m på 67 og 200 m på 32), uten seriepause. Han løper også mer kontrollerte økter med f.eks. 5 x 3000 m (9.45 - 9.10) med 1 minutts pause. Noen ganger følger han også opplegget til resten av treningsgruppa i Strindheim, forteller treneren. Ebrahim kom som flyktning fra Eritrea til Norge i 2012 og har bodd i Vanvikan siden 2013.

- Nå i juni vil han være ferdig med norsk grunnskole og ønsker og flytte til Trondheim for å få tettere kontakt med klubbmiljøet. Utfordringen er å finne en jobb slik at han kan finansiere leilighet og livsopphold. Han er ikke motivert for å gå videre på skole. Tror nok at det er litt lite tilfredstillende for en mann på 37 år og ikke tjene sine egne penger. På tross av sin alder virker han usedvanlig motivert for videre satsing på løpinga. Hovedmålene i år er både halvmaraton og maraton i Berlin. Så blir det selvsagt St Olavsloppet, NM på bane og NM halvmaraton i mellomtida.

Ebrahim Abdulaziz' foreløpige høydepunkt som løper var da han ble norsk mester på maraton i Trondheim i fjor sommer. (Foto: Marianne Røhme)