Et Kondis-medlem sliter med en vond tibialis posterior leggmuskel. Hva kan gjøres? (Foto: Kjell Vigestad)
Ekspertene svarer: Sliter med stram og øm leggmuskel - hva kan jeg gjøre?
Mange løpere sliter med stramme og ømme legger. Et Kondis-medlem har et slikt problem og undres på hva som kan gjøres. Lege Odd Arne Daljord og fysioterapeut Marte Lund ved NIMI beskriver skaden og gir tips om hvilke øvelser som kan gjøres for å bli kvitt den.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
