Epland og Hovlandsdal best på 3000 m i Nornalekene i Bergen
Pernilla Epland fra Stord satte en solid pers på dagens 3000 m med pene 9.33,25. Forrige sesong var det bare USA-student Frida Berge fra Strandebarm som hadde bedre notering innedørs.
Det er ikke mange sesongene siden det var store jenteheat på 3000 m under Nornalekene. I dag var det bare en "Bergens-jente" på startstreken, kappgjenger Siri Gamst Glittenberg fra Laksevåg, som vant 16-årsklassen på 11.23,68.
Dermed måtte kvinnene løpe i et mixet heat sammen med de yngste guttene. Her var det Gneist sin 17-åring, Million Gebremedhin, som til slutt kunne krysse mållinjen først på 9.21,77.
16-årsklassen ble vunnet av Svein Oscar Skillerås fra Fana på 9.29,95. Deretter fulgte Philip Massacand fra Gneist (9.36,60) og Andreas Nergård fra Norna Salhus på 9.56.62.
Men den som imponerte mest var Pernilla Epland fra Stord. Etter en sterk avslutning ble hun klokket inn på 9.33.38, som er ny pers på distansen.
- Veldig godt fornøyd med løpet i dag. Det kjentes lett ut, kunne nok begynt å øke farten litt før siste runden. Den gikk på 33 sekunder, så jeg hadde tydeligvis mye krefter igjen. Men jeg fikk en god gjennomkjøring i dag før innendørs-NM om to uker. Der løper jeg 3000 m.
Annonse
- Det var bare en utøver som løp fortere innendørs i fjor enn dagens tid, Du seiler opp som en av de store medaljefavorittene nå?
- Den største konkurrenten blir nok Maria Sagnes Wågan fra Namdal som løp 3000 m på 9.19 i går. I tillegg kommer det sikkert flere gode løpere fra Oslo-klubbene.Men det blir spennende uansett.
Også veteranen fra Hviterussland og IF Klypetussen, Maryna Novik, presset seg under 10 blank.
I herreklassen dannet det seg raskt en tetkvintett med Tedros Gebretensai Haile fra Haugesund IL som den mest aktive. Favorittene Erik Hovlandsdal fra Norna Salhus og Lars Lunde fra Stord plasserte seg godt innpakket i feltet uten å være så aktive i starten. Riktignok gikk Hovlandsdal opp og dro en runde uten at farten ble økt.
Fartsøkningen kom først da junioren Vetle Bergsvik Thorn tok føringen og kun nevnte favoritter greide å henge på. 450 meter fra mål overtok Lunde og fikk noen meter på de øvrige.
Annonse
Men Hovlandsdal, som hadde spart krefter så langt, hentet stordabuen greit inn da det var en runde igjen. Og på sisterunden hadde han få problemer med å ta seieren på 8.32,65.
Lars Lunde hadde nok 800 m-seieren dagen før i beina og manglet det lille ekstra for å følge helt inn. Likevel ble det fine 8.34,68. Vetle Bergsvik Thorn "sloknet" litt på slutten, men 8.39,69 er i alle fall første gang Norna Salhusgutten er under 10 -blank på 3000 m.
Erik Hovlandsda,l som hadde en tøff mengdeuke før Askløpet, var langt mer fornøyd med dagens innsats.
- Overskuddet var noe helt annet i dag.
- Planen forrige helg var å få et spurtoppgjør for å trene mot inne-NM. Siden det ikke funket forrige helg er jeg glad jeg fikk det til i dag. Det gikk rolige første 2000 m. Hadde vel en km tid på over 3 -blank innledningsvis. Lars Lunde gikk veldig hardt når det var 600 m igjen. Ville som sagt ha en hard siste 200, så jeg slapp han litt og hentet han inn når klokken ringte.
Annonse
- Da hadde han løpt fra seg og hadde ikke noe å stille opp med. Min trener Aage sa jeg hadde 2.36 siste 1000 m og 27 siste 200 m. Det var en opptur med tanke på treningen som har blitt gjennomført denne vinteren. I dag tror Lars så sin mulighet å kjøre hardt siste 600. Han er rask men ikke raskere enn meg...
- Satser nå på 1500 m i inne-NM.
Pallen gutter 16 år.
3000 m gutter 16 år
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| Heat: 1 | |||
| 1 | Svein Oscar Skilleås | Fana IL | 9,29,95 |
| 2 | Philip Anders Anthelme Massacand | Gneist,IL | 9,36,60 |
| 3 | Andreas Nergård | Norna-Salhus IL | 9,56,62 |
| 4 | Didrik Præstegård Hansen | Norna-Salhus IL | 9,59,95 |
3000 m gutter 17 år
Annonse
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| Heat: 1 | |||
| 1 | Milion Gebremedhin | Gneist,IL | 9,21,77 |
3000 m jenter 16 år
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| Heat: 1 | |||
| 1 | Siri Gamst Glittenberg | Laksevåg TIL | 11,23,68 |
Pallen kvinner senior.
3000 m kvinner
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| Heat: 1 | |||
| 1 | Pernilla Eugenie Epland | Stord IL (Allianseidrettslag) | 9,33,25 |
| 2 | Maryna Novik | Klypetussen, IF | 9,58,31 |
3000 m herrer
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| Heat: 1 | |||
| 1 | Erik Hovlandsdal | Norna-Salhus IL | 8,32,65 |
| 2 | Lars Lunde | Stord IL (Allianseidrettslag) | 8,34,68 |
| 3 | Vetle Bergsvik Thorn | Norna-Salhus IL | 8,39,69 |
| 4 | Sindre Solbakken Omvik | Rosendal TL | 8,48,83 |
| 5 | Tedros Gebretensai Haile | Haugesund Idrettslag Friidrett - gr | 8,49,11 |
| 6 | Simon Østreng Veland | Haugesund Idrettslag Friidrett - gr | 9,10,91 |
| 7 | Johannes Thomsen | Stord IL (Allianseidrettslag) | 9,28,91 |
| 8 | Benjamin Hus Ripel | Rosendal TL | 9,53,19 |
Svein Oskar Skillerås dro feltet innledningsvis.
Annonse
Kappgjenger Siri Gamst Glittenberg var eneste junior-jente i feltet.
Milion Gebremedhin tok etterhvert over teten.
Pernilla Epland løp jevnt og slapp gutta litt foran seg i starten
Også Maryna Novik løp jevnt.
Milion Gebremedhin. Foto : Arne Dag Myking.
Annonse
Pernilla Epland. Foto : Arne Dag Myking.
Pernilla Epland kan konstatere at det ble ny pers.
800 m-vinner Lars Lunde gjør seg klar.
8 mann klar for start
Tedros Gebretensai Haile tar teten innledningsvis
Annonse
Simon Østreng Veland fra Haugesund IL manglet akkurat det lille på marsjfarten for å henge med i tetgruppen
Vetle Bergsvik Thorn tar over.
Lars Lunde. Foto : Arne Dag Myking.
Vetle Bergsvik Thorn.Foto : Arne Dag Myking.
Erik Hovlandsdal.. Foto : Arne Dag Myking.
Lars Lunde i tet to runder fra mål.
Erik Hovlandsdal tar over i det klokken ringer....
....og kan kontrollere inn til seier.
