Per Gunnar Alfheim driver PG Treningslab og hjelper mange utøvere til å nå sine treningsmål. (Foto: Arne Dag Myking)
Slik kan du trene mot maraton på under tre timer
Under 3 timer på maraton, eller sub 3 som det også kalles, er en magisk grense, og et svært hårete mål for mange! Med god trening gjennom ett år er det likevel overkommelig for viderekomne utøvere med gode forutsetninger. Her forteller treningsveileder Per Gunnar Alfheim om hvordan du kan legge opp treningen mot sub 3-målet.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
