Jan Hoff er, sammen med Jan Helgerud, opphavsmannen til 4x4-treningen. Kondis har fått Hoff til å svare på 4 spørsmål om den mye omtalte treningsøkta. (Foto: Bjørn Johannessen)
4 spørsmål om 4x4-trening
Duoen Helgerud og Hoff, begge med Jan til fornavn, er NTNU-forskerne bak 4 x 4-treningen. Kondis fikk Jan Hoff til å svare på 4 spørsmål om den mye brukte - og omdiskuterte - treningsøkta.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.