19. mars inviterte vi til virtuelt maraton- og ultraløp for våre medlemmer, og vi ønsket også at dere skulle sende oss litt omtale fra løpene, slik at andre kunne få inspirasjon til egne løp der de bor: Piff opp treningshverdagen med Kondis' virtuelle maraton- og ultraløp

Det var ikke tiden og konkurransen som var det viktige, men å holde treningsmotivasjonen oppe til man igjen kunne løpe ordinære konkurranser. Det var også et tilbud som kunne erstatte det ultraløpet eller det maratonløpet man hadde planlagt å løpe denne våren - og som ville kvalifisert til Kondis-utmerkelsene "5 maratonløp på norsk jord" og "Utraløpsfatet".  

Nå kommer sesongen sakte i gang igjen, først og fremst med de små maraton- og ultraløpene, og vi i Kondis vil konsentere oss om vårt nye virtuelle løpskonsept KONDISLØPET. Dette siste har bare korte distanser i juni, men se ikke bort fra at det dukker opp i alle fall maraton på programmet senere. Kondisløpet er tenkt som en permanent løpsserie også når koronaperioden er over.

På drøye to måneder har 42 løpere registrert 75 resultater i vårt virtuelle løp, 34 på ultradistanse og 41 på maraton.
 

Anja Vaskinn feiret maratonløpet sitt 31. mai med et bad i Kasfjorden vest for Harstad. Det er også den siste løpsregistreringen vi har fått inn, men selv om konkurransen er avsluttet er det fortsatt mulig å melde inn resultater. (privat foto)
 

Se omtale av løperne og løypene nedenfor tabellen 
 

Anja Vaskinn

31. mai 42.20 km 4:42:58 (809 hm)
NUPEN MARATON

Pinse i nord gjorde at fikk med meg fjerde løp i den virtuelle løpskarusellen som løpeklubben min i Harstad, Team 6847, sørger for som erstatning for vårens corona-avlyste løp. Primus motor Trond Arne Liavik hadde valgt et av mine favorittstrekk til ukas løype (5km eller halvmaraton). Fra Kasfjord til Nupen og Bremnes og tilbake. Jeg startet et litt annet sted, med fjellene på Grytøya i ryggen, svingte en runde via Åsegarden militærleir og byens alpinanlegg Sollia før jeg etter 20km passerte starten på selve traséen. Derfra er det betraktelig flatere, men med jevn stigning og motvind og plutselig full sol og høysommer, ble det tøft etterhvert. Utsikten gjorde det lettere å holde ut i 42km! Årets første bad var av det kalde slaget og gjorde godt etter målgang. Ryktene sier ellers at neste år blir det igjen Nupen Halvmaraton. Bli med da, vel!


Anja Vaskinn etter ca 2 mil, ved startstreken for Nupen halvmaraton og målgang for hennes virtuelle maraton.


Vakkert landskap...


Anja Vaskinn tok en kald dukkert i Kasfjorden etter løpet.


Anja Vaskinn's gps-data og løype.
 

Liv Strava og Sjur Ferkingstad

30. mai 50,06 km 4:07:57 (Sjur)
30. mai 50,02 km 6:07:20 (Liv)
NORD-KARMØY ULTRA

Lørdag 31.mai var det duket for virtuelt 6 timers løp på Torvastad på Nord-Karmøy! Liv Stava, Frans Munoz og Sjur Ferkingstad stilte til start i ei løype på 400m rundt banen på løpedekke+700m ute i skogholtet og rundt barneskolen i bygda. En skal ikke klage på været men det ble noe i det varmeste laget med 20+...

Startskuddet gjekk 10.00 i ei grei løype med en liten oppoverbakke som var overkommelig og en runde på 1,1 km. Intervallfolket kom også sigende etter hvert med blant andre Avaldsnes Toppfotball sine kvinner som også skulle drive løpetrening i varmen. Ellers lite trafikk i løypa og rundene gjekk sin gang i varmen! Frans hadde bestemt seg for å hoppe av etter et par timer, men fekk seg ein god løpetur! Undertegnede starta greit med 4.20-4.25 tempo første par timene, men etter hvert ble det tøft og etter 4 timer var det greit med ultradistansen. Liv løp jevnt og trutt og nådde 5 mil etter 6 timer. Sant skal sies så hoppet klokka ut i skogholtet,slik at GPS-en har nok vist noe for lite. Samme merket undertegnede, da den nesten justerte seg med 0,5 minuttet på noen runder pr km, slik at det ble løpt en del på banen ut i løpet også. Alt i alt en fin opplevelse, med ei løype som fint kan fungere som et arrangement. For Liv var dette ei fin oppvarming til Soria Moria senere i juni!


Liv Stava med en halvtime igjen...


Liv Stava helt på slutten av 50-kilometeren.


Sjur Ferkingstad etter løpet.


Fra bakken i lysløypa.


Garminklokka til Sjur Ferkingstad.


Polarklokka til Liv Stava.
 

Lavran Thorstensen

29. mai 50,25 km 5:15:15 (696 hm)
JONSVATNET-LEIRFOSS-GRESSRUNDEN

29. mai løp jeg en tur på 50,25 km, for å kunne gjennomføre et virituelt ultraløp for mai, skriver Lavran Thorstensen, som vi tror er yngst av alle som har løpt vårt virtuelle maraton- og ultraløp.

Gunnar Rustan

23. mai 86,58 km 19:08:49 (3 568 hm)
VESTFOLD HISTORIC ULTRA (VHUT)

Det var flere som hadde satt av helgen 23-24 mai til Soria Moria til Verdens Ende (SMVE). Det løpet blir heldigvis gjennomført litt senere (20-21 juni), men en helg satt av til løping må jo brukes til nettopp det.

Arne Nåtedal arrangerer 1-2 august første utgave av VHUT (https://www.vhut.no/). For å kvalitetssikre spor og tider hadde han planer om en komplett gjennomløping. Da restriksjonene for organisert trening ble lettet ba han inn til en felles tur. Mange var med fra starten og hoppet av på diverse steder undervis, noen kom på etter hvert og tre løpere (Liss Vallestrand, Erling Furunes og Arne Nåtedal) fullførte hele løypa. Underveis i løypa ble vi flere ganger overrasket av uanmeldt support med kaffe, brus, suppe og kaker. Ultraløpere altså, for en flott gjeng.

Selv har jeg planer om å løpe mellomdistansen på 80 km i august. Den vil starte på Eidsfoss, 60 km inn i den lengste løypa. Dette ble da en fin mulighet til å få med meg den delen jeg ikke får i august og litt til. Jeg må reklamere litt, for dette kommer til å bli en utrolig flott (og tung) tur for de som er glad i Terrengløp med stor T. Mye teknisk sti og også enkelte partier utenfor sti. Det lengste løypa har mindre enn 10 km asfalt.

Etter høydepunkter som Ryksåsen, Tyriåsen, Hvittingen, Montebello, Slettefjell, Eidsfoss, Skibergfjell og Tuftfjell ble min tur avsluttet etter 86 km til nydelig fuglesang i grålysningen. Gleder meg til august.


Vestfoldterrenget som Gunnar Rustan ble så glad i.

  

Gunnar Rustan's gps-data


Nei, det er ikke flatt i Vestfold.
 

Øivind Due Trier

23. mai 44,33 km 6:08:05 (1 346 hm)
NORDMARKA-KJELSÅS- KIKUTTOPPEN

Jeg løp 44,3 km i dag hjemmefra til Kikuttoppen og Kobberhaugen, hovedsakelig på stier men med innslag av grusvei.. Det var noen kortvarige regnbyger og en haglbyge, litt glimt av sol, og fin løpstemperatur (med unntak av haglbygen som var kald).

Jeg hadde med 1,4 liter solbærsaft og noen barer. I tillegg stoppet jeg på Kikutstua og Kobberhaughytta. På disse to stedene tegnet GPS-sporet stjerner mens jeg satt inne og spiste vaffel og drakk cola. Disse stjernene har jeg etterpå fjernet fra GPX-fila. Men jeg så at km-angivelsen på Garmin-klokka var over en halv kilometer høyere da jeg forlot Kikutstua enn da jeg kom dit, så derfor måtte jeg løpe litt lenger enn 42 km for ikke å risikere 41,99 km. Dermed ble det 44,3 km (uten stjerner) mens Garmin-klokka viste 45,7 km.


Blåsti i Nordmarka...


Kobberhaughytta.


Øivind Due Triers GPS-tracking.
 

Bo Højmark

22. mai 45,34 km (3 042 hm)
7-NUTSTUR JØRPELAND T/R

Jeg hadde meg en fin tur i 7 nutsturen på Jørpeland tur retur. en skikkelig fin teknisk krevende tur i fint terreng, skriver Bo Højmark som glemte å legge ved tiden.


 

Ola Mellem

19. mai 42,2 km 3:58:50
TROMSØ OG KVALØYSLETTA

Den spreke 64-åringen Ola Mellem fra Tromsø har sendt oss denne meldingen: 19. mai sprang jeg en treningstur som virtuell maraton i Tromsø på 42,2 km. Tida ble 3.58.50. (Regner med at dette løpet og evt. flere løp i 2020 kan telle til årsstatistikken 5 på norsk jord). 

Ola Mellem's løype og GPs-data.


 

Vegard Knudsen

16. mai 62,3 km 8:09 (2 275 hm)
KRS ULTRA

16. Mai ble det løpt gjennom løypa til KRSUltra, + noen feilnavigeringsmeter. Forholdene var stort sett meget bra, men i tråd med ekte norsk vår opplevde vi alt fra sol og varme til piskende hagl. Løypa er tøff og kupert på mange små og fine stier. Tror vi er over de fleste topper og heier man finner i Kristiansands nære skoger. Gode 62 km og nærmere 2 300 høydemeter.


Vegard Knudsen's tracking fra KRSUltra.
 

Vile Horg

15. mai 45,48 km 8:00 (1 217 hm)
BERGEN OG FYLLINGSDALEN RUNDT

Løypa gikk på kryss og tvers i nærområdet Laksevåg /Fyllingsdalen. Aldri særlig langt fra verken hjem eller butikk. Var innom de fleste former for underlag, skriver Vile Horg.


Vile Horg var ute i akkurat 8 timer på sitt ultraløp.


Vile Horg var innom de fleste underlag, dvs også stier med snublerøtter.


På kryss og tvers på hjemlige trakter...
 

Runar Thorstensen

10. mai 43,46 km 6:01:21 (963 hm)
ØSTMARKA-RUNDE

Her kommer dagens løp. Litt snø og sleipt, men pene deler av Østmarka. Fikk justert lengden bedre enn forrige gang. Knuttjern, Elvåga-vanna, Eriksvann, Skjelbreia, Franskeplassen og småstier hjem derfra.Det var litt dårlig vær til tider. Vasset i snø ved Knuttjern. Møtte noen som hadde ligget i telt. De så kalde ut.


Klokka til Runar Thorstensen stoppet på så vidt over 6 timer, etter en svært kupert tur på litt mer en maratonlengde.


Runar Thorstensen's Strava-data.
 

Gøran Rasmussen Åland

8. mai 76,31 km 7:01:23 (676 hm)
VESTVÅGØY RUNDT

Fredag 8. mai løp jeg «Vestvågøya rundt» en distanse på 76,3 km. Det var snøfritt i starten, men det begynte å snø etter en halvtimes løping. Det ga seg heldigvis etter en times tid.

Gøran Rasmussen Åland's GPS-data.


 

Liss Vallestrand og Therese Falk

8. mai 164,32 km 24:47:27 (3448 hm)
SORIA MORIA TIL VERDENS ENDE

Løp en ultra nå i helga sammen med Henriette Brynthe, Liss J. Vallestrand og Magnus Thorud som jeg ønsker å få registrert, skriver Therese Falk. Også Liss Vallestrand har sendt oss bilder og ønske om å være med i Kondis Virtuelle løp. Det var ingen hvilken som helst ultra, det var norges lengste årlige ultraløp fra Oslo til Færder

De som var på turen har skrevet en flott rapport til kondis - som tidligere er publisert som egen sak: 
Magnus var heldig, fikk med tre sterke ultraløpere på 16 mil treningstur til Verdens Ende


Therese Falk nærmest og Liss Johansen Vallestrand fremst på en av Vestfolds stier.


Liss i hæla på initiativtager til turen, Magnus Thorud. Magnus har også løpt flere virtuelle løp.


Therese med selfieunderveis på turen. 


Henriette, Liss, Therese og Magnus har fullflørt 164 km. Ved vippefyret Verdens Ende.


GPS-data fra tguren (fra Magnus' klokke).

Per Ove W Nordli

8. mai 42,33 km 5:08:45
STEINBERG-ASKER

Idag ble den 3. virtuelle maraton gjennomført. Toget gikk mot Hokksund, og jeg hoppet av rett før, ved Steinberg. Midtveis var et tungt parti der dekket var grus, og frasparket tilsa gåing. Ved toppen løp jeg igjennom en nydelig terrengløype i et naturvernområde gjennom et skogsparti ved Tranby på 3-4 km, før E18 ble krysset, og kursen gikk gjennom koselige boligfelt i Asker, med høy flaggfaktor, både i stang og på balkongene. Flott syn på jubileumsdagen for frigjøringa.

Samboeren min Tina løp meg i mot ved Asker sentrum, der hun snudde, og løp sammen med med hjemover. På 42.3km stoppet jeg klokka på 5:08, så løp vi de siste 3km i litt lavere fart og oppsummerte dagen vår.


Per Ove Nordli klar til start ved Steinberg stasjon.


Per Ove's GPS-data.


Løypeprofilen på Per Ove Nordli's maraton.
 

Marit Ryland og Geir Jensen

3. mai 42,23 km 4:54:20 (579 hm)
FLESLAND, FANA OG KALANDSVANNET RUNDT

Flott dag for maraton i Bergen. Ikke for varmt, og noen regnbyger innimellom. Løypen gikk stort sett på gang og sykkelvei. Første del var en runde rundt Flesland og Blomsterdalen før vi passerte Fana Stadion etter ca 14km. Deretter fulgte vi Maratonkarusellen sin løype utover langs Kalandsvatnet, men istedenfor å snu på det vanlige vendepunktet fortsatte vi rundt vannet. Passerte Fana Stadion igjen etter 38km, og da var det bare Siljustøl og Steinsviken igjen før klokken stoppet på 42.2km bare 150m fra gatedøren.

Løypesjefen var særdeles fornøyd med planleggingen.

Geir Jensen og Marit Ryland etter fullført maraton.


Løypekartet...


Marit Ryland's data fra Garmin Connect.


 

Anne-Lill Larsen og Anita Moen

1. mai 42,21 km 3:56:03 (330 hm)
AUDNEDALEN VIRTUELL MARATON

1. mai ble Audnedalen virtuell maraton gjennomført. Vi startet på Ytre Øydna i Lindesnes kommune og løp til Vigeland i Lindesnes kommune. Veldig spente på hvordan det skulle være å løpe uten mange deltagere og publikum. Gikk over all forventning. «heiagjengen» ble hundene som stod i hagene og bjeffet da vi løp forbi. Veldig fornøyd med ruten og mestrings følelsen er helt lik som i ett løp med tusenvis av deltagere.


Anne-Lill Larsen (til venstre) og Anita Moen etter fullført maraton.

 Anne-Lill's GPS-.data.
 

Grete Lothe

1. mai 42,2 km 4:40
KINSARVIK-ODDA

Virtuell 1. maifeiring i Odda i år - da kunne det passe med et virtuelt langløp. Tok buss til Kinsarvik denne gangen for å løpe hjem igjen til Odda. Det blei en fin tur langs Rv 13 blant snøkledde fjell og frukttrær i blomst. Årets andre maraton føltes lettere enn den første, det virker lovende for resten av sesongen, skriver Grete Lothe, som også løp virtuell maraton i april, da på andre siden av Sørfjorden.


Grete Lothe med snøkledde gjell langs Sørfjorden.


Fruktblomstring...


Tilbake i Odda.


Løypa til Grete Lothe.


 

Even Nedberg

1. mai 45,11 km 5:33:37 
ASKER RUNDTOMKRING

Fredag 1. mai hadde jeg i grunn lite motivasjon til å løpe langt. Litt utpå dagen overtalte jeg meg selv til å komme meg ut med målet om å tilbakelegge 15-20 kilometer. Etter en stund fikk jeg det for meg at jeg skulle løpe rundt Semsvannet i Asker, problemet var bare at jeg da var like ved Liertoppen. Jeg fortsatte etter å ha rundet vannet og før jeg visste ord av det hadde jeg tilbakelagt 45 kilometer. Det anbefales å planlegge slike turer litt bedre, jeg hadde ikke med hverken mat eller drikke og alt jeg var innom var stengt.

Men en fin tur ble det og 8 ultraløp gjennomført så langt i år!


Even Nedberg's løype


Even Nedberg's klokkestoppet på 45,11 km.

Nedenfor ser du fire bilder Even har tatt - som viser hvor fint det kan være å løpe ut om våren:











 

Hege Kvitting, Beate Elvebakk, Anne Juvik og Gry Knutsen

25. april. 42,4 km 4:36:45 (305 hm) og 5:09:17 (364 hm)
RØYKÅS RACING GIRLS MED GJESTER PÅ OSLO SIGHTSEEING

Vi VAr 5 damer som la ut på maratontur tidlig lørdagsmorgen kl 7.15. Starten gikk fra Godlia hvor Gry bor, så dro vi via Ekebergparken, Sørenga, rundt Aker Brygge og Tjuvholmen, langs Frognerkilen mot Fornebu. Så ble det en liten runde på Fornebu før vi løp innover mot Frognerparken og avsluttet med noen runder der for å få 42,195 km. En fin start på lørdagen i fint løpevær og sol. 

Vi holdt god avstand til hverandre og til andre vi møtte på vår vei. Vi har vært korona-venner hele tiden og er vant til å henge sammen. 3 av oss er fra Røykås Racing Girls; Beate Elvebakk, Anne Juvik og meg selv. Ellers var Gry Knudsen og Anett Warnstrøm også med på turen.


Hege Kvitting & Co holder god avstand ved Ekeberg.


Glade løpere ved operaen. Hege Kvitting og Beate Elvebakk.


Langs fjorden...


Pause på en benk...Fra venstre Gry Knudsen, Hege Kvitting, Beate Elvebakk og Anne Juvik.


Røykås Racing Girls nærmer seg slutten av turen. Fra venstre: Hege Kvitting, Beate Elvebakk, Gry Knutsen og Anett Warnstrøm


Det var dobbelt sett GPS-data siden de delte seg i to grupper.

Reidar Stenseng

19. april. 42,22 km 3:27:51 (108 hm)
TO RUNDER I ORIGINALE DRAMMEN HALVMARATON

Jeg var egentlig påmeldt til Holmestrand maraton, og hadde fått forberedt meg omtrent som ønsket. Den aktuelle helgen løp jeg i stedet den gamle halvmaratonløypa i Drammen to runder aleine. En god løpekompis sørget for drikke og gel på 13 og 34 kilometer, pluss fotografering rett før målgang, og så hadde jeg satt ut drikke et par andre steder i løypa. Hilsen Reidar Stenseng, Drammen (M55-59).


Reidar Stenseng sjekker klokka like før målgang.


Reidar Stenseng's Garmin Connect data.


 

Kristian Jahre

10. april 61,78 km 6:44:04 (532 hm)
ASKER-HOLMESTRAND

På selveste langfredag, 10. april, løp jeg med Even Nedberg fra Asker til Holmestrand. Vi brukte 6 timer og 44 minutter på 61,7 km. Turen gikk i strålende solskinn i traseen til Oslofjorden Rundt. Kort og godt en fantastisk tur med herlig selskap - og selvsagt med forskriftsmessig avstand oss i mellom.  


Kristian Jahre selfie med Even Nedberg i bakgrunnen.


Kristian Jahre's Strava-data.

 

Erik Vralstad

5. april 42,22 km 3:27:51 (49 hm)
OSLO FJORDLANGS

Dette skulle være det siste lange løpet før Boston den 20.april. Da vi fikk beskjed om at det ble utsatt til 14. september ble det et ikke-planlagt maraton i steden. Glemte å ta bilder, så bildene er tatt ble tatt på Langfredags maraton 5 dager etter dette løpet.


Selfie av Erik Vralstad etter målgang ved Vigelandsparken.

Fra Hvervenbukta etter ca 18 km på Erik Vralstad's løp.

Erik Vralstad's Strava-oppsummering.