15. mars 2019
Jon Ilseng
JON ILSENG
14. mars 2019
BLOGG: Vårløping. Intervaller mot Berlin Halvmaraton
For meg handler trening i stor grad om å løpe intervaller. Og det er hva denne teksten handler om: relevante intervaller frem mot halvmaraton våren 20...
11. februar 2019
BLOGG: First we take Berlin half marathon!
Tanker om hvordan man kan bli raskest mulig på halvmaraton.
14. januar 2019
BLOGG: Slik kommer du i gang med vintertrening!
Å komme i gang etter jul og nyttårshelgen er ikke lett for noen. Selv løp jeg knapt en meter hele romjulen. Men nå er jeg i gang igjen. Her er noen ti...
19. desember 2018
BLOGG: San Sebastian Maraton 2018 ble San Sebastian Blues!
Høsten 2018 skulle jeg bli skikkelig god på maraton. Slik gikk det ikke. Jeg klarte ikke en gang å bli god på 10km. Her er en historie om skader, oppt...
11. oktober 2018
BLOGG: Da vi løp tvers over Norge
Er man litt smågal dersom man ønsker å dra på en tre ukers lang løpetur? Nei, slettes ikke! Med en drøm og en god porsjon gjennomføringskraft bestemte...
13. september 2018
BLOGG: Oslo Maraton - om løypa
Løypa til Oslo Maraton er ikke blant verdens letteste. Snarer tvert imot så vurderer jeg den som ganske tøff etter mine to gjennomløpninger. Her skal ...
10. juni 2018
BLOGG: Jakten på Hjelmeset
Sola steiker på Fornebu. Klokken nærmer seg 18.30, men fremdeles er det godt over 25 grader. I skyggen. Vi står ikke i skyggen, men på en helt åpen pl...
16. april 2018
BLOGG: Sentrumsløpet 2018 - om løypa
21.april 2018 er det klart for et av årets høydepunkter for oss som løper på Østlandet. Om ikke våren har startet før, så gjør den det for alvor nå so...
22. mars 2018
BLOGG: Formtopping til halvmaraton
La oss ta en prat om de vanskelige, men likevel veldig lette siste 14 dagene før et løp. De er vanskelige fordi man ofte er usikker på formen. Samtidi...
13. mars 2018
BLOGG: Intervaller mot Praha Halvmaraton 2018
26. januar 2018