Vi har i vår serie presentert en rekke ulike treningsopplegg som skal få deg i form til maratonløpet. Denne gangen presenterer vi en metode – løping m...
Thomas trener fra fire til seks økter i uka. To til tre av dem er med Kondistreninga Risørløperne, mens resten er alene. Med Kondistreninga blir det g...
I en undersøkelse SATS har gjort blant sine egne medlemmer, svarer 60 prosent av de spurte at de trener mindre nå enn det de gjorde før koronaviruset ...
Under 3 timer på maraton, eller sub 3 som det også kalles, er en magisk grense, og et svært hårete mål for mange! Med god trening gjennom ett år er de...
Magnus Erstad hadde opprinnelige avtalt med samboeren om at dette skulle vært hans siste sesong med satsing på løping. Men årets store framgang har gj...
Før løp Annette for å se bra ut naken. Nå løper hun for å bli best, og hun har ennå ikke tatt ut sitt potensiale. Her forteller hun om veien opp mot u...
Louise Skak elsker å løpe fort. Likevel er det sjelden hun stiller til start i korte løp.
– Dersom jeg skal reise langt for å løpe et løp, vil jeg a...
Angelika leste «Born to run» uten å like løping. Hun måtte bare finne ut hvorfor så mange var så opptatt av akkurat den boka. Den våren ble Angelika S...
52 år gamle Linda Skjalmar røykte og var aldri glad i å trene. Hun mislikte det så sterkt at hun strøk i gym på videregående. I 2012 stumpet hun røyke...
En doktorgradsavhandling ved Norges idrettshøyskole konkluderer med at ungdommer i vekstfasen ikke trenger å drive strukturert kondisjonstrening for å...
Vi er inne i desember og små og store teller ned til jul. Advent er samtidig den mørkeste tida av året og den vanskeligste perioden å holde motivasjon...
