Noen løpere bruker mindre energi enn andre på å holde samme tempo. Hva vil det si å løpe økonomisk, hva er grunnen til at noen bruker mindre energi en...
I denne utgaven av Ekspertpanelet spør ei 23 år gammel jente hvordan hun kan trene seg opp etter en beinhinnebetennelse som i lengre tida har forhindr...
– Alle kan legge planer, men det er i selve gjennomføringen folk ofte svikter. Det gjør ikke vi. Har vi sagt det, så gjør vi det. Hver dag hele året. ...
Maratonprogrammet «Run less, run faster» lover akkurat det navnet tilsier: At du skal være klar for å løpe maraton med bare tre treningsøkter i uken. ...
Hanne vant både 5- og 10-kilometeren i Kondisløpet i juni, og har perset i nesten hvert løp hun har stilt opp i. Her forteller hun om hvordan hun har ...
– Talent er oppskrytt og burde aldri vært funnet opp som ord. Det har ødelagt flere utøvere enn det har skapt gode prestasjoner, uttalte Olaf Tufte ti...
Etter å ha konkurrert i dans i 10 år, begynte Siren Amelia Seiler i 2017 med løping isteden. Rask framgang har motivert jenta fra Kristiansand til å p...
Ukas økt er for deg som har lyst til å komme igang med løping. Etter at du har hatt en gradvis tilvenning til løping i to uker, kan du prøve deg på de...
Ønsker du å løpe halv- eller helmaraton under Oslo Maraton 2020? Eller har du et annet høstlig maratonløp på kjøreplanen? Her får du oppskriften på hv...
Ved å løpe hver andre kilometer i litt høyrere fart, trener du deg opp til å klare et høyere tempo på halvmaratondistansen. Ukas økt er beregnet for d...
