De to idrettene jeg brenner for, jobber med og utøver selv, er overraskende forskjellige når det kommer til treningsfilosofi. Hva er bakgrunnen for de...
Malin Edland har vært et stort mellomdistansetalent helt siden hun brøt gjennom med å løpe 800 meteren på 2.03,44 som 16-åring. Etter flere år med ska...
I serien av maratonprogram er turen kommet til Daniels' RUNNING Formula. Boka beskriver treningsprogrammer for alt fra 800 m og opp til maraton. I den...
Er det noe mange løpere virkelig ønsker, så er det å få hjelp til å løpe fortere. I denne utgaven av Ekspertpanelet er det en 60 år gammel veteranløpe...
Med 1.03.25 på halvmaraton og 8.05,39 på 3000 m er Petter Rypdal langdistanseløper i norgeseliten. Andreas Grøgaard har stilt Tjalve-løperen 20 spørsm...
Mange opplever at tiden ikke strekker til. Vi får ikke gjort alt det vi ønsker, noe som ofte går ut over treningen. Men ved å benytte tidseffektive tr...
Hvor mange steg tar du i minuttet når du løper? Har du ikke telt etter? De færreste har kanskje det, men det viser seg at stegfrekvens i løping er vik...
Julie Vollum Bø er en allsidig idrettsutøver som ble juniornorgesmester i sykling. I vår gikk hun 247 km på ski på 20 timer og hun var den i Norge som...
I mange av de typiske utholdenhetsidrettene arrangeres det konkurranser i mellomhøyde, både for mosjonister og eliteutøvere. Hvordan kan man forberede...
Noen bruker mer/mindre energi på å løpe enn andre. Hva vil det si å løpe økonomisk, hva er grunnen til at noen bruker mindre energi enn andre, og hvor...
