Ønsker du å løpe 5 km eller 10 km til våren? Her får du en detaljert oppskrift på hvordan du kan forberede deg med to, tre, fire eller fem treningsdag...
Vant til å løpe mye? Tåler du det også? Tid og lyst til å legge ned en skikkelig innsats for å løpe maraton så fort som bare mulig? Kanskje Pfitzinger...
– Miljø og trivsel er veldig avgjørende, sier Hassan Bouka. Han er trener for mosjonsgruppa i BUL som pleier å ha felles intervalltrening hver mandag ...
Somme løparar liknar hestane frå min eigen barndom – dei som var snåpast i heimvegen. Første del av turen var det knapt råd å få dei over i tråv, men ...
Jon Ilseng er en av landets beste veteranløpere, og som 48-åring løp han 10 km på 33.40 og halvmaraton på 1.13.43. I år rykker den ivrige og reflekter...
Like viktig som å velge hvilken maraton en skal løpe, kan det være å velge riktig treningsprogram fram mot løpet. Øistein Røisland er en mange som har...
Amalie Sæten var i år Norges raskeste 1500 m-løper og den nest raskeste på 800 m. Persene hennes er så sterke som 4.16,43 og 2.04,80. Men 22-åringen s...
Spanske forskere har sett på hvordan spanske løpere på høyt europeisk og høyt spansk nivå trener sammenlignet med kenyanske løpere på verdensklasseniv...
Nina Wavik Ytterstad mottok Kondis’ gylne løpesko, gullskoen, under Hytteplanmila etter at hun ble kåret som årets langdistanseløper, for andre gang, ...
Det var sommaren 2006 at min gode venn Kristian og eg bestemte oss for å trene etter prinsippa til den italienske trenaren Renato Canova – fram mot ma...
Det har alltid vært slik at løpere foretrekker å løpe. Og aller helst utendørs. Men noen ganger må også løpere trekke innendørs og trene noe annet enn...
Sigrid Alvik kan se tilbake på en flott banesesong med gull på 1500 m hinder i UM, bronse på 2000 m hinder i EYOF og bronse på 3000 m hinder i nordisk...
