Det er ikke enkelt å vite hva slags joggesko man skal og bør velge. Mange spørsmål må besvares i jungelen av merker og modeller. Hvor på foten man lan...
Noen kaller det Nordens svarte gull, for andre er det en farlig og skadelig uvane. Kaffeinntak har flere effekter, både fysiske og sosiale, men hvilke...
– Store treningsmengder må kombineres med intensitetsstyrt intervalltrening. Den største feilen mange gjør, er at de løper altfor fort på intervalløkt...
Treningshverdagen kan bli kjedelig uten konkurranser, men nå kommer det stadig tilbud om virtuelle konkurranser som kan gjennomføres innenfor de smitt...
Øystein har drevet aktivt med løping i over 50 år. Han toppet i fjor statistikken over de beste på 10 km i klasse 65-69 år, og han trekker fram bakket...
I motbakkene får du både trent beinstyrke og løpeteknikk. Det finnes mange ulike motbakkeøkter som virker. Her er hva flere av de beste løperne i Norg...
Følgende dilemma er velkjent for de fleste: Man har et snev av feber og hodepine, en begynnende smerte i leggen, eller er i opptreningsfasen etter en ...
Trening i motbakke er nyttig enten du ønsker å hevde deg som motbakkeløper, fjelløper eller bli bedre til å løpe flatt. Vi har spurt Stian Angermund-V...
I tillegg til å arrangere virtuelt Kondisløp på Heimdal gjennom Kondistreninga Trondheim, planlegger Solfrid Hagen også å utnytte tida godt til egentr...
Andreas mener den forlengede treningsperioden vi har fått på grunn av koronakrisen, gjør dette til en fin anledning til å legge inn bakkeintervaller i...
Hva gjør du når ditt store konkurransemål denne sesongen plutselig ble borte? Det er problemstillingen blant annet Norges beste roere må forholde seg ...
