– Store treningsmengder må kombineres med intensitetsstyrt intervalltrening. Den største feilen mange gjør, er at de løper altfor fort på intervalløkt...
Einar Johan Melsom holder høyt nivå som både o-løper og løper. 20-åringen har ambisjoner om å hevde seg internasjonalt i begge disipliner, og i dette ...
Med både Strava og andre sosiale medier sprer treningstrender og treningsøkter seg ganske fort. Når trendsetterne tar i bruk ei økt, blir det ofte man...
Å være objektiv når jeg er utfordret til å gi en omtale av treningsprogrammet «The 100 Day Marathon Plan» av Marius Bakken, kan være utfordrende. Særl...
Å sette sammen én treningsuke kan være problematisk og utfordrende. Å sette sammen flere treningsuker er desto vanskeligere. Hvordan kan man lykkes be...
En forsker ved Norges idrettsshøgskole har funnet en ny type meniskskade som fører til irritasjoner og hevelser i kneet etter at kanten på menisken ha...
Gustav Iden (23) er regjerende verdensmester i triatlon fra 2019 og på skuddhold til OL-gullet i Tokyo i 2020. I dette bredt anlagte intervjuet kan du...
Å gjøre gode løp på bane og gate er avhengig av flere faktorer. Negativ splitt på maraton er en kjent sak som de fleste har hørt om, men løpsdisponeri...
Forskere ved Idrettshøgskolen ved UiT (Universitetet i Tromsø) har tatt utgangspunkt i ulike studier gjort innen treningsfysiologi for å se på hvilke ...
– Jeg anser meg selv som et større talent innen løping enn langrenn, sier Didrik Tønseth. Likevel er det langrenn 28-åringen har satset på helt siden ...
