Det å slite med plantar fascitt, irritasjon i en sene under foten, kan være svært ubehagelig og hemmende for en aktiv livsstil. Det finnes flere øvels...
Det kan finnes mange meninger rundt hvor stor progressjon en kan ha i treningsbelastningen før en risikerer å bli skadet. Det finnes imidlertid en reg...
En ny undersøkelse ved UiT Norges arktiske universitet viser at behandling med trening og kostholdsveiledning virker like bra mot spiseforstyrrelser s...
Uansett om det er snakk om fotball, langrenn eller løping: alle toppidrettsutøvere tar sesongpause. I denne artikkelen kan du lese om hva sesongpause ...
Da Annette Velde Sande kom på tredjeplass under «24 hours in Hell» tidligere i år hadde hun kluss med klokka, og trodde hun løp dårligere enn hun fakt...
I Thor Gotaas nye bok, «Brødrene Kvalheim – to løperliv» blir vi ikke bare kjent med Arne og Knut Kvalheim, men med norsk og internasjonal mellom- og ...
Mange ville gitt mye for å få gode råd fra Brynhild Synstnes som har NM-gull på 10 000 m, halvmaraton, maraton og i terrengløp samt VM-sølv for lag på...
En maratonløper på høyt nasjonalt nivå - pers på 2.27.04 - har fått diagnostisert knesmertene sine som hoffaplager. Men så langt har han ikke funnet n...
Vi er på vei inn i en periode av året der løpere på grunn av vær, føre, kulde eller andre årsaker i større grad velge å trene innendørs framfor ute. N...
Noen ganger er det kun én rusopplevelse som skal til så er en hekta. Slik gikk det også for Karl Joachim Svendsen under hans første løpetur. Han opple...
Hun startet som syklist, men ble lei av at dem hun hadde syklet forbi i motbakkene tok revasj da det begynte å gå nedover. Da konverterte hun til løpi...
Å spise og drikke før og under lange løp kan være både vanskelig og viktig. Her er ti næringsbud som kan gi bedre utbytte av treninga og bedre prestas...
