Run faster and longer – run stronger! Ja, hvorfor og hvordan bør løpere trene styrke? Denne artikkelen gir litt bakgrunnskunnskap og råd til hva du ka...
I mars, april og mai har Kondis utvidet medlemstilbudet med virtuelle Yoga-klasser for løpere, skiløpere, triatleter og syklister. Vi fortsetter i jun...
I en undersøkelse SATS har gjort blant sine egne medlemmer, svarer 60 prosent av de spurte at de trener mindre nå enn det de gjorde før koronaviruset ...
Slyngetrening kombinerer styrke og bevegelighet. Begge deler er bra for løpere, og strengt talt for alle andre også, både for å prestere bedre og redu...
Hva kan gjøres for å løse opp stramme hamstrings eller "gammelmannslegger" som hindrer deg å løpe smidig? Å bytte ut en halvtimes løping med yoga kan ...
Hva gjør du når ditt store konkurransemål denne sesongen plutselig ble borte? Det er problemstillingen blant annet Norges beste roere må forholde seg ...
Gymballen ble umåtelig populær da den kom. Nå når treningsstudioene har stengt, har den igjen fått sin renessanse. Her viser vi 10 flotte øvelser med ...
I disse dager, som treningssentrene er stengt og hjemmetrening i større grad praktiseres, så er romaskinen fin å ty til for kondisjonsutøvere. Her føl...
