Etter fire store operasjoner og flere sykehusopphold stumpet Anja røyken og begynte å løpe. Nå er hun blant landets beste på halvmaraton i klassen K50...
En nylig publisert undersøkelse av Espen Tønnessen, Jonny Hisdal og Bernt R. Rønnestad konkluderer med at to lange terskeløkter per uke gav gode skilø...
En studie viser at barn og unge som er aktive i idrett sier de er mindre deprimerte enn de som deltar i kulturelle aktiviteter eller ikke er med på no...
Treningsveileder Per Gunnar Alfheim gir i denne artikkelen råd til deg som har lyst til å starte treningen mot et halvmaratonløp. Utrente personer kan...
Norge har lange tradisjoner og mange internasjonale medaljer innen roing. Landslagets rotrener Johan Flodin er en av personene bak suksessen. Her fort...
Triatleten Lars Petter Stormo har ett års permisjon fra jobben for å satse som proff i år – så kom koronaen. Alle de første treningsmålene har gått i ...
Har du mål om å klare å løpe 10 kilometer på under 60 minutter? Her presenterer vi et testløp fra Løpetrening som viser hvor mye som gjenstår før måle...
Veien mot maratondistansen er enklere enn mange tror. Om du velger å først løpe halvmaraton eller går rett på 42,2 kilometer betyr mindre. Nøkkelen er...
Det er helt naturlig for hjernen din å være lat. Du trenger ikke å ha dårlig samvittighet over at du har mer lyst til å sitte i sofaen og spise snop e...
Ingrid Kristiansen var på 1980-tallet verdens beste løper med blant annet fire VM-gull på bane-, gate- og terrengløp og satte totalt fem verdensrekord...
Det er løpetrener Andreas klare råd til folk i tidsklemma. – Har du ikke tid til så mye trening, er det bedre å heller løpe en liten tur ofte enn å sa...
