Kondistreninga

KONDISTRENINGA
                 med TRENINGSGLEDE som motto             

Dette er de 23 stedene det arrangeres gratis Kondistrening:

KONDISTRENINGA ALTA

• Startet opp: 27. oktober 2020
• Bli medlem i Kondistreninga Alta på Facebook
• Ny gruppe, info om antall medlemmer kommer senere
• Dager: Lørdager kl 09:30
• Treningstype: Intervaller
• Kontaktperson er: Mats Håpnes, mats.hapnes@gmail.com, 95183343.

KONDISTRENINGA BERGEN

• Startet opp: August 2023
• Bli medlem i  Kondistreninga Bergen på Facebook
• Dag: Tirsdag Kl. 19:00 
• Oppmøtested: Parkeringen ved Osbanetraseen på Nesttun

KONDISTRENINGA ELVERUM

• Startet opp: 22.august 2019
• Bli medlem i Kondistreninga Elverum på Facebook
• Gruppa har 730 medlemmer (pr. 01.10.2021)
• 10-20 deltakere på hver trening
• Treningstider:
  • Onsdag kl 19:00 (april-november)
  • Torsdag kl 18:00
  • Søndag kl 10:00 (april-november)
• Oppmøtested:
  • Onsdag: Strandbygda Skistadion
  • Torsdag i sommerhalvåret: Friidrettsbanen på Terningmoen
  • Torsdag i vinterhalvåret: Tufteparken ved Rolfshallen
  • Søndag: Strandbygda Skistadion eller ved beskjed på Facebooksiden
• Type trening:
  • Onsdag: Intervall for nybegynnere
  • Torsdag: Intervall på bane
  • Søndag: Rolig langtur

KONDISTRENINGA FREDRIKSTAD

• Startet opp: 26. september 2023
• Trening: Tirsdager klokka 18:00
• Oppmøte ved 2. dam i Fredrikstadmarka
• Treningstype: Intervaller
• Bli medlem i Kondistreninga Fredrikstad på Facebook

KONDISTRENINGA GRAN

• Startet opp: 14.januar 2019
• Bli medlem i Kondistreninga Gran på Facebook
• Gruppa har over 150 medlemmer
• 8-10 deltagere i snitt
• Dag: Mandag og torsdag kl. 18:00*
• Oppmøtested: I hovedsak Hadeland v.g. skole, men oppmøtested annonseres hver gang.
• Type: Mandager: intervalltrening. Torsdager: kort eller lang tur.
• *Følg med på Facebook. Alle arrangement blir lagt ut med tid, sted og type tur.

KONDISTRENINGA HAMAR

• Startet opp: 22.april 2021
• Bli medlem i Kondistreninga Hamar på Facebook
• Gruppa har fått over 200 medlemmer på 14 dager
• 39 deltakere på første trening
• Treningstid: Torsdag kl 19:00
• Oppmøtested: Forskjellige steder i Hamar og omegn som annonseres i god tid på Facebookgruppa
• Type trening: Intervall

KONDISTRENINGA HARESTUA

• Startet opp: 15. april 2020
• Bli medlem i Kondistrenga Harestua på Facebook  
• Dager:
  Torsdag kl. 18:30 Vi løper ulike intervaller ca en times tid og treningen vil bli tilpasset alle nivåer. I tillegg til løpegruppa vår, har vi også tilbud til de som ønsker seg en roligere oppstart (gågruppa). Begge grupper møter 18.30.
  På enkelte lørdager kjører vi Kondistreninga på ville veier, dette er rolige langturer, med varierende oppmøtested og tid. 
• Oppmøtested: Shell Harestua
• Alle må huske refleksvest, hodelykt er lurt men ikke et must.
• Dette er et gratistilbud for alle! Ta med deg en venn, nabo, mor, bror ... (inviter gjerne flere inn i gruppa her). Ingen forpliktelser! Du kan komme på hver trening, eller du kan komme en gang i blant - det er opp til deg.

KONDISTRENINGA HØNEFOSS

• Startet opp: 29.august 2019
• Bli medlem i Kondistreninga Hønefoss på Facebook
• Gruppa har over 340 medlemmer
• Mer enn 120 følgere på Instagram
• Dag: Torsdag kl. 18:30 "Basisgruppa"
•          Torsdag kl. 19:30 "Plussgruppa"
• Du kan velge å være med i en av gruppene, eller begge.
• Oppmøtested: P-plassen ved Ishallen på Schjongslund
• Type: Begge gruppene har de siste ukene fulgt en 4-ukers rulleringsplan med fastsatte økter (i alle gruppene tilbys det hver uke rolig distanse i tillegg til rullering/variasjon på terskel-/intervalløkter). Etter noen uker lages det ny rulleringsplan med andre økter.
• Varierende oppmøte gjennom året. På det meste ca 50.
   

KONDISTRENINGA JESSHEIM

• Startet opp: 5. januar 2021
• Bli medlem i Kondistreninga Jessheim på Facebook
• Ny gruppe, info om antall medlemmer kommer senere
• Treningstidspunkt: Tirsdager 18:30-19:30
• Oppmøtested: Parkeringen ved Jessheim Friidrettsstadion, Gystadmarka, på Jessheim.
• Treningstype:  Intervaller
   

KONDISTRENINGA KONGSBERG

• Startet opp: 29. september 2020
• Bli medlem i Kondistreninga Kongsberg på Facebook
• Ny gruppe, info om antall medlemmer kommer senere
• Dager: Tirsdager 18:00: Løpetrening, Torsdager 18:00: Gå/stavgang
• Treningstype: Løping og gå/stavgang
• Oppmøtested: Kongsberg svømmehall
• Trenerne har ekstra staver hvis noen ikke har egne

KONDISTRENINGA LILLEHAMMER

• Bli medlem i Kondistreninga Lillehammer på Facebook.
• I denne gruppa får du vite god tid i forveien om treningene.
• Treningsdager: Tirdag 90 minutter 
• Oppmøtested: Utenfor Håkons Hall
• Det er mange parkeringsmuligheter og buss. Bustoppene rett ved hallen heter Stampesletta Håkons Hall eller Stampesletta Sigrid Undsets vei.
• Type: 3 km og 7 km
• Det blir arrangert langturer på 10-15 km med jevne mellomrom.
• Startet opp: 31. mars 2020

KONDISTRENINGA MASFJORDEN

• Startet opp: August 2023
• Trening: Onsdager klokka 20:00
• Oppmøte ved Sandnes Skule
• Treningstype: Intervaller
• Bli medlem i Kondistreninga Masfjorden på Facebook

KONDISTRENINGA MJØNDALEN

• Startet opp: 15. oktober 2021
• Oppmøtested: Utenfor Family Treningssenter i Mjøndalen
• Type: intervaller og rolige turer
• Bli medlem i Kondistreninga Mjøndalen på Facebook.
• Kondistreninga Mjøndalen er en løpegruppe for alle som liker å løpe eller har lyst til å begynne å like det. Det er gratis å være med. Treningene er tilpasset løpere på alle nivå.
• Etter hvert vil vi også opprette ettermiddagstreninger. 

KONDISTRENINGA MOELV

• Startet opp: 26.februar 2019
• Bli medlem i Kondistreninga Moelv på Facebook
• Gruppa har over 65 medlemmer 
• Dag: Mandag Kl. 17:30 og lørdag kl. 09:30
• Oppmøtested: 
• ​Mandager: Best og Mjøskroa 
• Lørdager: Moskogen

KONDISTRENINGA MOLDE

• Startet opp: 4. februar 2021
• Bli medlem i Kondistreninga Molde på Facebook
• Ny gruppe, info om antall medlemmer kommer senere
• Treningstidspunkt: Torsdager kl. 20:00
• Oppmøtested: Molde gamle stadion
• Treningstype:  Intervaller

KONDISTRENINGA NES

• Startet opp: 29.oktober  2018
• Bli medlem i Kondistreninga Nes på Facebook
• Gruppa har over 75 medlemmer 
• 13 deltagere i snitt
• Dag: Mandag  kl. 18:30
• Oppmøtested: Runnirinken ishall, Årnes

KONDISTRENINGA OSLO

• Startet opp: 24.april 2018   
• Bli medlem i  Kondistreninga Oslo på Facebook
• Gruppa har over 820 medlemmer 
• 20 deltakere  i snitt på hver trening
• Dag: Tirsdag Kl. 18:00 
• Oppmøtested: Sognsvann , oppmøte ved bommen
• Type: Fartstrening 
• Andre fellestreninger - f.eks.langtur søndag - blir annonsert via Facebooksiden

KONDISTRENINGA RADØY LK

• Startet opp: 2. januar 2019 som Radøy Løpeklubb og ble en del av Kondis-familien 28. januar 2022.
• Gruppa har over 150 medlemmer
• 10-25 deltakere på hver trening
• Trening: Onsdager klokka 20:00
• Oppmøtested: Forskjellige steder som annonseres i god tid på Facebookgruppa
• Treningstype: Intervaller
• Bli medlem i Kondistreninga Radøy FK på Facebook

KONDISTRENINGA RISØRLØPERNE

• Startet opp: 20.november 2018
• Bli medlem i Kondistreninga Risørløperne på Facebook
• Gruppa har over 180 medlemmer
• Dag: Mandag og onsdag kl. 19:00
• Oppmøtested: Kjempesteinmyra
• Type: Mandag: Styrke og løp Onsdag: Intervall
• 18-20 deltagere i snitt 
• Vi legger også ut meldinger om andre fellesturer på Facebooksiden

KONDISTRENINGA SKIEN

• Startet opp: 28.november 2018
• Bli medlem i Kondistreninga Skien på Facebook
• Gruppa har over 100 medlemmer
• 7 deltagere i snitt
• Dag: Onsdag kl. 18:30
• Oppmøtested for høst og vintersesong: Myren 
• Type: Løp i terreng, varierende lengde

KONDISTRENINGA STJØRDAL

• Kondistreninga Stjørdal er en videreføring av den etablerte løpegruppa «Gutta på bommen».
• Bli medlem i Kondistreninga Stjørdal på Facebook
• Ny gruppe, info om antall medlemmer kommer senere
• Treningstidspunkt: Tirsdager og fredager kl. 16:30
• Oppmøtested: Sandskogan
• Treningstype:  Intervaller

KONDISTRENINGA STORD

• Startet opp i november 2018
• Bli medlem i Kondistreninga Stord på Facebook
• Dag: Onsdag kl. 18:30 
• Oppmøtested: Andedammen, Vikastemmo
• Type: vanligvis intervall

KONDISTRENINGA TRONDHEIM

• Startet opp: 20.november 2018
• Bli medlem i Kondistreninga Trondheim på Facebook
• Gruppa har over 800 medlemmer
• 40 deltakere i snitt på hver trening
• Dag: Tirsdag kl. 20:00
• Oppmøtested: Forskjellige plasser i Trondheim - annonseres på Facebookgruppen i god tid før
• Hovedansvarlig: Sol Hagen - facebook.com/solspringer

KONDISTRENINGA ÅLESUND

• Startet opp: 20. juni 2019
• Bli medlem i Kondistreninga Ålesund på Facebook
• Gruppa har over 160 medlemmer
• Dag: Torsdag Kl. 19:30
• Oppmøtested: Parkeringsplassen i vestenden av Lillevatnet i Spjelkavik
• Type: Intervall
• Vi tenker å utvide tilbudet etter hvert med en rolig langtur på søndag formiddag.