Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Annonse
Annonse
Annonse

Orientering

ORIENTERING

O-løper Alfred Bjørnerød med gull og bronse fra junior-VM testa ut hva som skjedde med formen ved å legge inn tre måneder med bare rolig trening - i store mengder. (Faksimile fra Youtube)
28. januar 2025

God form med bare rolig trening

Det høres ikke helt intuitivt ut at en kan bli god til å løpe fort av å løpe mye i rolig fart. Men det finnes en hel del eksempler på at folk har komm...