Den siste tiden har vi kunnet lese diverse artikler i media knyttet til kosthold og idrett. Fokuset har vært rettet mot et kosthold bestående av energ...
Den 23. februar fyller Mike Fremont 103 år. Den amerikanske rekordholderen har trosset alderens grenser og holder seg fortsatt aktiv med både løping o...
I en studie fra The American Journal of Medicine Open nå i 2023, har man sett på hvordan diabetes type-2 kan behandles og forebygges ved trening. Denn...
Et stort karbohydratinntak har store fordeler for de som driver høyintensiv utholdenhetsidrett over lengre distanser, noe jeg skrev om i forrige utgav...
God søvn er avgjørende for både idrettsprestasjoner og hverdagsliv, skriver Olympiatoppen. Mange av anbefalingene som retter seg mot toppidrettsutøver...
Mange har tilskrevet de økte prestasjonene innen maratonløping de siste årene med de nye superskoene. Men forskning viser at økt karbohydratinntak kan...
Innsenderen har fått påvist betennelse i skjoldbruskkjertelen med tilhørende lavt stoffskifte. Det gjør at hun ikke får trent slik hun ønsker og undre...
En undersøkelse viser at kun 14 prosent av nordmenn oppnår helsemyndighetenes anbefalte 30 minuttene med daglig aktivitet, mens hele 73 prosent skulle...
De fleste ser ut til å trives så bra her på kloden at de ønsker å være her lenge – i alle fall så lenge helsa er god. En ny studie konkluderer med at ...
