Det er mange måter å trene til 10 km på. I denne utgaven av Ekspertpanelet gir Sondre Nordstad Moen noen tips om hvordan en kan bygge opp intervalltreningen fram mot en 10 km eller 10 000 m. (Foto: Marianne Røhme)
Hvorfor mindre volum enn 10 km på intervalløktene når du skal løpe mila?
Ekspertene svarer
Hvordan bør en legge opp intervalltreningen mot 10 km? Et Kondis-medlem undres på hvorfor så mange kjører økter i 10 km-fart som har mindre volum enn 10 km. Sondre Nordstad Moen, som har den norske rekorden på 10 000 m, svarer.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
