KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Det nærmer seg start i det tredje rennet av årets Skikarusell på Sandrip. (Foto: Sverre Larsen)

Pål Torgersen med god tid i Skikarusellen

Les bladet digitalt

Treningsglede: Ingenting er mer fantastisk enn å kjenne at en er i god form og løper lett gjennom terrenget, men alt er ikke slik alltid. Foto: Bjørn Johannessen

Når motivasjonen svikter og gleden forsvinner

Det er dette turløpere flest drømmer om: Å gjøre seg klar til fellesstart med mange likesinnede som her på Trysil-Knut rennet lengst sør i Osensjøen.

Motiverte turløpere etter to magre sesonger

Det var flotte løpsforhold da førsteutgaven av Holmestrand Cannonball Ultra ble arrangert i 2020 med 71 deltakere.

HULK inviterer til 45 og 25 km i Holmestrand 12. februar

Ellen Søhol Lie har både norsk og australsk statsborgerskap. Det gjør det mulig for henne å konkurrere for australia i OL. (Foto: Privat)

Ellen Søhol Lie gikk fra hjernerystelse til full OL-satsing

Årets norske ultraløpsesong starter med Bérghem Ultra Koldbrann 4. februar, 99 km i vinterterreng fra Eidsvoll til Løten. (Arrangørfoto)

Norske ultraløp 2022: Terminliste, statistikk, mv (Bislett 50K avlyst)

Trening

Det er dette turløpere flest drømmer om: Å gjøre seg klar til fellesstart med mange likesinnede som her på Trysil-Knut rennet lengst sør i Osensjøen.

Motiverte turløpere etter to magre sesonger

Ellen Søhol Lie har både norsk og australsk statsborgerskap. Det gjør det mulig for henne å konkurrere for australia i OL. (Foto: Privat)

Ellen Søhol Lie gikk fra hjernerystelse til full OL-satsing

Tidligere løp Eirik Trenchard maraton på under 3,5 time. Nå er opplevelsen viktigere. Her har han nettopp fullført Barcelona Maraton på 4.30. Det var i 2019. (Foto: Privat)

Eirik Trenchard gikk fra fart til fokus på lengde

Karl Fremstad får med seg både o-løp og gateløp. Her er han etter Loddefjordløpet, som han vant. (Foto: Arne Dag Myking)

Karl Fremstad er orienteringsløperen som mer enn gjerne deltar i gateløp

Espen Urhaug legger gjerne inn en serie armhevinger i løpet av treningsturen. Målet er å ta 2022 armhevinger hver måned i år. (foto: Privat)

Push-ups-utfordring brer om seg

Maria Hartz Melling er en av landets mest lovende juniorer i langrenn. (Foto: Wikipedia / Sandro Halank)

Mari Hartz Melling gleder seg til skisesongen

Løpingen har gitt Ane Emaus mange flotte opplevelser. (Foto: Privat)

Ane Emaus løp 300 kilometer fra 1.-24. desember

Øystein Pettersen staka fra alle og vant Holmenkollmarsjen i 2015. (Foto: Stian Schløsser Møller)

Min økt: Øystein «Pølsa» Pettersens 5 x 5 min med 45/15

Trond Jørgensen og Rita Kristoffersen på trappetrening under trenerseminar for trenerne på Kondistreninga på Lillehammer i 2021. (Foto: Marianne Røhme)

Rita Kristoffersen perset med 24 minutter i Valencia Maraton

Flere treningssaker

Kondis-sponset-innhold_sko_desember_2021_u_tekst

Kondis-medlemmer får 20% rabatt på ALLE løpesko

I år har vi gjort noen endringer i Kondisløpet. I tillegg til å tilby konkurranser der en konkurrerer på tid, åpner vi i år også for sanking av kilometer og høydemeter. Bildet er fra Oslos Bratteste i 2017. (Foto: Stian Schløsser Møller)

De virtuelle løpene i Kondisløpet 2022 er klare

Tord Asle Gjerdalen kunne juble over seier i et Ski Classics-renn. Her sammen med rennets maskoter. (Foto: Visma Ski Classics/Magnus Östh)

Tord Asle Gjerdalen vant i helgens Ski Classics

Kondiskommentaren:

Når motivasjonen svikter og gleden forsvinner

Mange opplever fra tid til annen at terskelen for å komme seg ut på trening blir større, og at motivasjonen og gleden ved treningen forsvinner. Hva bør en da gjøre for å finne tilbake til treningsgleden?

Av Marianne Røhme

Amalie Sæten fra Night of highlights på Bislett i juni 2021. Det ble 1. plass og pers på 1500 meter med 4:08:81. (Foto: Samuel Hafsahl)

Amalie Sæten - syk med Korona

Veteranstatistikk: De 30 beste på 10 km i fjor ut fra veterantabellene

Jenny Baklid på vei til klar seier på sprinten i D21.

Jenny Baklid og Vegard Gulbrandsen best på ski-o sprinten i Norgescupen

Den hvite fine tida!

Strålende forhold under Moelvenrennet på Sjusjøen

Fra starten på lørdagens mellomdistanse fra Gåsbu langrennsarena.

Strålende forhold da årets Hovedløpsvinnere i ski-o ble kåret på Gåsbu

Jakob og Filip Ingebrigtsen fra Impossible Games. (Foto: Samuel Hafsahl)

Jakob og Filip påmeldt til 1500 meter i Lievin

Anna Ulvensøen inn til seier i D21 på Gåsbu lørdag.

Ulvensøen og Gulbrandsen med ski-o seire på Gåsbu

Bildesaker

Jenny Baklid på vei til klar seier på sprinten i D21.

Jenny Baklid og Vegard Gulbrandsen best på ski-o sprinten i Norgescupen

Fra starten på lørdagens mellomdistanse fra Gåsbu langrennsarena.

Strålende forhold da årets Hovedløpsvinnere i ski-o ble kåret på Gåsbu

Anna Ulvensøen inn til seier i D21 på Gåsbu lørdag.

Ulvensøen og Gulbrandsen med ski-o seire på Gåsbu

Jørgen Baklid og Anna Ulvensøen.

Baklid og Ulvensøen vant mellomdistansen under Ski-o-treff på Gåsbu

Vinnere av H21 Audun Heimdal og D21 Anna Ulvensøen.

Ski-o sprintseier til Heimdal og Ulvensøen på Gåsbu

Simen Ballangrud vant Marsipanløpet på Toten

Jenny Baklid, Konnerud IL ble nr. 2 på mellomdistansen i D21.

Jørgen Baklid og Judita Traubaite vant mellomdistansen i ski-O på Sjusjøen søndag

Idun Strand, IL BUL Tromsø ble nr. 2 i D21,

Ski-o-åpning med sekundstrid på skarpt føre på Sjusjøen

Vinterkarusellen avsluttet løpeåret med adventsløp

Simen Holvik fra Spartathon 2021. (Foto: Sparta Photography Club)

Simen Holvik skal jakte ny ultrarekord

Når vi først er fødde i eit vinterland, er det like greitt å utnytte det til noko positivt. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ta den kalde tida i bruk

La Venosta 2019. I år blir det kortere renn, og et helt team er satt på sidelinjen av koronasmitte. (Foto: lavenosta.com)

Ski Classics - Team Eidissen Koteng ute med korona

Leif Abrahamsen er i mål etter 410 km i britisk fjellandskap. (Foto: Montane Spine Race)

Leif Abrahamsen på 9. plass i Spine Race etter 108 timer i britisk fjellandskap

Jakob Ingebrigtsen er kåret til beste langdistanseløper 2021 av LetsRun. Her avslutter han året med overlegen seier i terreng-EM. (Foto: Kjell Vigestad)

Jakob Ingebrigtsen kåret til beste langdistanseløper av LetsRun

Mest lest på kondis.no

Årets norske ultraløpsesong starter med Bérghem Ultra Koldbrann 4. februar, 99 km i vinterterreng fra Eidsvoll til Løten. (Arrangørfoto)

Norske ultraløp 2022: Terminliste, statistikk, mv (Bislett 50K avlyst)

Treningsglede: Ingenting er mer fantastisk enn å kjenne at en er i god form og løper lett gjennom terrenget, men alt er ikke slik alltid. Foto: Bjørn Johannessen

Når motivasjonen svikter og gleden forsvinner

Nivåtilpasset: Treningshelga på Oppdal vil bli tilrettelagt for løpere på alle nivå enten du er helt fersk og ikke løper særlig langt sammenhengende ennå eller du er en erfaren langdistanseløper. Her fra en trening med Kondistreninga Trondheim. (Foto: Sol Hagen)

Løpesamling på Oppdal: Bli en bedre løper med Kondis

Knut Anders Fostervold har en lidenskap for kondisjonsidretter og han har bak seg en karriere på høyt nivå innen både fotball, sykling og triatlon. Nå inviterer han ungdom til en egen Kondis-linje på folkehøgskolen han underviser på. (Fotomontasje: Arne Dag Myking, foto fra skolens sider).

Knut Anders Fostervold inviterer til egen kondislinje i spektakulær vestlandsnatur

Amalie Sæten fra Night of highlights på Bislett i juni 2021. Det ble 1. plass og pers på 1500 meter med 4:08:81. (Foto: Samuel Hafsahl)

Amalie Sæten - syk med Korona

Leif Abrahamsen ankommer CP4 (289 km) i Alston onsdag ettermiddag. (Foto: Montane Spine Race)

Leif løper nå The Spine Race - britain's most brutal race, for tredje gang

Simen Holvik fra Spartathon 2021. (Foto: Sparta Photography Club)

Simen Holvik skal jakte ny ultrarekord

Jakob og Filip Ingebrigtsen fra Impossible Games. (Foto: Samuel Hafsahl)

Jakob og Filip påmeldt til 1500 meter i Lievin

Leif Abrahamsen er i mål etter 410 km i britisk fjellandskap. (Foto: Montane Spine Race)

Leif Abrahamsen på 9. plass i Spine Race etter 108 timer i britisk fjellandskap

Vi ser Sigurd Ruud Skjeseth i fint driv under Bislett Night of Highlights i sommer. Under NM seinere i sesongen ble det bronse på både 5000 og 10 000 m. (Foto: Samuel Hafsahl)

23 kjappe med Sigurd Ruud Skjeseth

Rekordløpet Lier planlegger minst 9 løp i år

Dobbltvinner: Vigdis Gabrielsen Sandø vant både 5-kilometeren og maratondistansen i Kondisløpet Høst 2021. Her er hun fotografert i Jessheim Vintermaraton i november. (Foto: Marianne Røhme)

Her er alle vinnerne i Kondisløpet Høst 2021

Leif Abrahamsen ankommer CP4 (289 km) i Alston onsdag ettermiddag. (Foto: Montane Spine Race)

Leif løper nå The Spine Race - britain's most brutal race, for tredje gang

Malaga halvmaraton er fullført. (Privat foto)

BLOGG: Malaga Marathon og andre løpsopplevelser

Det klart beste enkeltresultatet av en norsk ultraløper i 2021 var Therese Falks europeiske bestenotering på 24-timers på Bislett i november. (Foto: Samuel Hafsahl)

Norsk ultraløperstatistikk, oppdatert med alle 2021-resultater

Anne Storslett (til høyre), her sammen med Marit Aamdal før start, var som vanlig de siste årene første dame i mål på Snøkuten. (Foto: Stein Arne Negård)

Samme vinnere også i det 4. løpet i Snøkuten

Nivåtilpasset: Treningshelga på Oppdal vil bli tilrettelagt for løpere på alle nivå enten du er helt fersk og ikke løper særlig langt sammenhengende ennå eller du er en erfaren langdistanseløper. Her fra en trening med Kondistreninga Trondheim. (Foto: Sol Hagen)

Løpesamling på Oppdal: Bli en bedre løper med Kondis

Siste fra kondisjonsforum

Kondisjonsforum • Excellent Pirates Trades At any time: Barney Dreyfuss trades Honus Wagner, Fred Clarke and additional in opposition

20.01.2022

Kondisjonsforum • 4 mystery variables the Phillies can get absent towards the Braves' Planet Collection victory

20.01.2022

Kondisjonsforum • Matt Olson areas 8th within 2021 MVP voting

20.01.2022

Tidligere løp Eirik Trenchard maraton på under 3,5 time. Nå er opplevelsen viktigere. Her har han nettopp fullført Barcelona Maraton på 4.30. Det var i 2019. (Foto: Privat)

Eirik Trenchard gikk fra fart til fokus på lengde

Knut Anders Fostervold har en lidenskap for kondisjonsidretter og han har bak seg en karriere på høyt nivå innen både fotball, sykling og triatlon. Nå inviterer han ungdom til en egen Kondis-linje på folkehøgskolen han underviser på. (Fotomontasje: Arne Dag Myking, foto fra skolens sider).

Knut Anders Fostervold inviterer til egen kondislinje i spektakulær vestlandsnatur

Dobbel glede: Å bidra til andres løpeglede gir stor lykke. (Foto: Cristina Pulido Ulvang)

Annerledesløperen: Løpeglede – på godt og vondt

Jakob Ingebrigtsen ble kåret til månedens utøver av European Athletics (Foto: European Athletics)

Jakob Ingebrigtsen ble kåret til månedens utøver av European Athletics

Karl Fremstad får med seg både o-løp og gateløp. Her er han etter Loddefjordløpet, som han vant. (Foto: Arne Dag Myking)

Karl Fremstad er orienteringsløperen som mer enn gjerne deltar i gateløp

De tre beste stakerne i Elverum søndag: Vinneren Ivar Hesselberg Indby rykker i fra treeren Vegard Lans Pedersen og toeren Jørgen Stensløkken 2 km før mål.

Team 55+ "kick-staka" turrennsesongen i Elverum

front page_Holmenkollmarsjen

Velkommen til Holmenkollmarsjen 12. mars. Les magasinet her!

Jørgen Baklid og Anna Ulvensøen.

Baklid og Ulvensøen vant mellomdistansen under Ski-o-treff på Gåsbu

En av Norges råeste veteraner - Vera Nystad, har akkurat mottatt Kondis´ gullsko for sin innsats i 2021. Her er hun avbildet sammen med Finn Kollstad (tv.) og Jack Waitz, fra da hun fikk skoen for første gang, i 2017. (Foto: Torleiv Klungland)

Våre fantastiske eldste veteraner

Ida Dahl jubler over seieren. Astrid Øyre Slind og Ida Dahl på de neste pallplassene. (Foto: Magnus Östh)

Svensk seier i motbakkefesten i Ski Classics

Norah Jeruto Tanui faller over målstreken mens Karoline Bjerkeli Grøvdal kommer i stor fart bak. (Skjermprint fra streaming)

Karoline Bjerkeli Grøvdal kun 5 sekunder etter sin egen norgesrekord

Dei to beste i kvinneklassa: Louise Skak og May Nesheim. Foto: Arrangør

Knut Vikebakk og Louise Skak vant igjen Grimstadvatnet rundt

Vinnere av H21 Audun Heimdal og D21 Anna Ulvensøen.

Ski-o sprintseier til Heimdal og Ulvensøen på Gåsbu

Det er en del som bytter klubb fra en sesong til en annen: (Illustrasjon: Arne Dag Myking)

Klubbovergangene er klare, Sondre Nordstad Moen og Zerei Kbrom Mezngi bytter klubb

De tre beste menn i Pustertaler Ski Marathon: Oskar Kardin, Max Novak og Stian Hoelgaard. (Foto: Magnus Östh)

Dobbelt svensk både blant kvinnene og mennene i Ski Classics

Her er sluttspurten fra et av Ski Classic-rennene i fjor, i nettopp Toblach. Russiske Ermil Vokuev jubler for seier i Toblach-Cortina. (Foto: Visma Ski Classics)

Klart for nye oppgjør i Visma Ski Classics

Karoline Bjerkeli Grøvdal etter at hun løp 5 km på 14:39 i et gateløp ved Maarud Gaard i fjor vår. På grunn av formaliafeil ble ikke tiden godkjent som verdensrekord. (Foto: Samuel Hafsahl).

Karoline Bjerkeli Grøvdal løper 10 km i Valencia på søndag

Aleksandr Sorokin da han satte verdensrekord på 24-timersløp i Polen i august. (Foto: Sorokins Facebookside, med tillatelse)

Aleksandr Sorokin satte nye verdensrekorder på både 100 miles og 12-timers i samme løp

Sebastian Håkansson er en allsidig idrettsutøver. En gang hang han på - og løp ifra - Kilian Jornet. I Romjulsløpet stilte han opp på tre distanser og vant alle. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Sebastian Håkansson vant tre distanser i Oslo Maratons Romjulsløp

Veteranstatistikk: De 30 beste på 5 km i fjor ut fra veterantabellene

En løper gikk bort så alt for tidlig i Kalmar i Sverige nyttårsaften. (Foto: Pixabay)

Tragisk da løperen som leda Nyttårsløpet i Kalmar, segna om og døde

Løpeglad: Sol Hagen er glad i å løpe og har satt seg som mål å komme under 3.20 på maraton under Berlin Marathon neste år dersom hun får plass. Her løper hun i tet i skogen ved hotellet vi bor på under treningsleirene i Portugal. (Foto: Marianne Røhme)

Kondisdeltakerne doblet antall kilometer på løpeuke i Portugal