27. februar 2015
Løp
26. februar 2015
Ingrid Kristiansen: Trening og fysisk aktivitet hjelper mot depresjon
Toppbildet: De livstrette, maleri av Ferdinand Hodler («Ferdinand Hodler Die Lebensmüden») http://www.pinakothek.de/. Lisensiert under Offentlig eiend...
24. februar 2015
Ingrid Kristiansen: Sett deg et mål!
"Da ei gruppe Harvard-studenter ble spurt om personlige mål og planer, viste det seg at de som jobbet målbevisst og planmessig fikk utrettet langt mer...
20. februar 2015
Ingrid Kristiansen: Prestasjonene styres mentalt
"Det er stort samspill mellom mentale prosesser og prestasjonene vi utfører på idrettsarenaen."
19. februar 2015
Ingrid Kristiansen: Behold løpeformen om vinteren med tredemølle
"Kombiner med langrenn: Min trening vinterstid var en kombinasjon av mølletrening, løpetrening utendørs og langrennstrening.."
18. februar 2015
Ingrid Kristiansens blogg: Aktive barn, hvordan får vi det?
"I alle tider har menneskene trodd og ment at fysisk aktivitet har vært bra for å unngå sykdommer."
12. februar 2015
Ingrid Kristiansens blogg: Hvordan finner jeg kondisjonstallet mitt?
"I alle tider har menneskene trodd og ment at fysisk aktivitet har vært bra for å unngå sykdommer."
11. februar 2015
Ingrid Kristiansens blogg: Sitter vi stille for mye, lever vi farlig!
"I alle tider har menneskene trodd og ment at fysisk aktivitet har vært bra for å unngå sykdommer."
10. februar 2015
Ingrid Kristiansens blogg: Helhetstrening
"Trøsten er, om man starter den fysiske aktiviteten opp igjen, ja, så kommer formen tilbake."
4. februar 2015
Hvilken trening skal jeg velge for å få best utbytte? (del 2)
Det finnes mange måter å trene kondisjonen på. Ingrid Kristiansen kikker på hva du forbrenner ved forskjellige idretter og på hva du får trent med dis...
3. februar 2015
Hvilken trening skal jeg velge for å få best utbytte? (del 1)
Det finnes mange måter å trene kondisjonen på. Ingrid Kristiansen kikker på hva du forbrenner ved forskjellige idretter og på hva du får trent med dis...
31. januar 2015