Et Kondis-medlem opplever at smerter under tåballene forplanter seg til leggene når han løper. Hva kan det skyldes, og hva kan han gjøre for å bli kvi...
Blood Flow Restriction training (BFRT), blodstrømsbegrensende trening, også kjent som okklusjonstrening, har de siste årene fått økende fokus i idrett...
To Kondis-medlem sliter med hver sin kneskade som ikke vil gå over. Hva er diagnosen, og hva kan gjøres for å bli bra? Lege ved NIMI, Odd Arne Daljord...
Tøying har lenge vært en integrert del av treningsrutiner, spesielt innenfor utholdenhetsidrett. Da gjerne som oppvarming eller i etterkant av øktene....
Mange løpere har en godfot og en dårligfot, og et Kondis-medlem spør hva det kan skyldes at alle skader kommer i samme bein. Idrettslege Odd Arne Dalj...
Akillesproblematikk gjelder mange, og i denne artikkelen får dere en innføring i hvordan man kan forsøke å diagnostisere seg selv, men også hvordan ma...
Et Kondis-medlem sliter med en hælskade og lurer på om det kan være et godt alternativ å behandle med kortison. Hva er fordelene og ulempene med en sl...
I denne første artikkelen i serien starter vi bredt. Vi skal snakke om hva man bør prioritere med tanke på å unngå belastningsskader når man lager en ...
Et Kondis-medlem har i lengre tid slitt med knirking i kneet, og de siste ukene har det også begynt å gjøre vondt. Hva kan det skyldes, og hva bør gjø...
Et Kondis-medlem har i lengre tid hatt vondt i hælområdet, og MR viser tendens til Haglunds hæl. Hvor lang tid med avlastning trengs før hun igjen kan...
Et Kondis-medlem har fått vondt i akillesen og undrer på hva slags skade han har, og hva som kan gjøres for å få den bra. Lege ved NIMI, Odd Arne Dalj...
Jeg er 56 år ung og ønsket å finne ut av om jeg ved seriøs opptrening etter skifte til full titanprotese i kne og hofte kunne gjennomføre en full Iron...
